全身皮肤美容法

全身皮肤美容法

全身皮肤美容法

近年来,国外流行一种“粗糙美肤法”,即用粗布或毛刷(必须由天然物质制成)轻轻擦刷全身皮肤,以达到美肤健肤的功效。此法能有效地去除沉积在皮肤表面的污物,加速死亡的上皮细胞脱落,促进周身血液循环,使皮肤光洁红润、富有弹性。

皮肤受到刷擦时,可使局部温度升高,发汗增加,能促进皮下脂肪的消耗,使体形匀称,线条清晰,身材健美。长期用此法锻炼,还能增强人体的抗病能力。刷擦前,先淋湿全身,然后按照从上而下,先内侧后外侧,从前面到后面的步骤,顺序刷擦面部、颈部、上肢、胸部、腹部、背部、髋部、臀部和下肢。刷擦时以皮肤产生微痛和发热感为宜。

在面部和颈部用力要均匀轻柔,并防止过度地牵拉皮肤;在肘、臂、手足等皮肤较厚处,用力可稍重。刷擦时要避开性器官.刷擦后将全身洗净擦干净即可。

此法的操作不宜过于频繁,以免损伤皮肤表层的正常组织结构,一般以每周1次为宜。同时,应注意保持愉快的心情,适当参加体育锻炼,摄入充足的营养和水分。

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