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喝水能美容吗

资料整理:佛山伊丽莎白培训学校发布时间:2016-08-04已帮助:

喝水能美容
 
水是健康之源,人体内任何器官的正常运转都离不开水,当然也包括皮肤在内。缺水会使肌肤显得干枯、褶皱、毫无光泽,而水分充足的皮肤则光滑、滋润、清爽美观。
 
要想肌肤健康、美丽,足量的饮水必不可少,但这也并不是说喝的水越多越好,喝水养肤也离不开正确的方法。
 
喝水的次数以每天4-5次为宜,整天的饮水量保持在2升左右最好。不要等口渴了才喝水,那时说明人体已经处于脱水状态了。喝水的时间以早上醒后、每餐前1小时、餐后半小时及睡前2-3小时为最 佳。不要在临就餐前或刚刚就餐后就马上喝水,因为这样会稀释胃液,影响消化。睡前2小时左右饮水可帮助稀释尿液,预防结石发生,还可以避免睡后因水分流失而导致脱水;临睡时就不要再喝水了, 因为这样不但会导致夜尿频多,还会诱发眼睑水肿和眼袋的产生。
 
喝不同的水对皮肤的养护有着不同的作用。例如:矿泉水含有多种无机盐,能够使皮肤细腻、抵抗衰老。在饮水中加入橘汁、西红柿汁或猕猴桃汁,有利于保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力,淡化色素 斑。在饮用水中加入花粉可以改变细胞色素,有利于祛除雀斑、色斑,保持皮肤健美。喝茶水能够帮助人体调整糖代谢以抵抗衰老,增强皮肤免疫功能,祛除老年斑,但若过量饮之,则会妨碍血液对铁 的吸收,从而导致贫血。饮用磁化水,能够加强细胞内外物质的交换,因而有养护、美化肌肤的功能。
 
伊丽莎白专业美容班配图
 
因此,要想让肌肤健康美丽,平时就要多喝水,而且要用正确的方法来喝水。
 
与水一样,氧气也是包括皮肤在内的人体各大器官离不开的生存元素之一。氧气能够帮助细胞核分裂,促进产生新细胞,从而帮助皮肤加快更新。
 
通常来讲,在20岁左右,女性的皮肤含氧量达到最高峰,在此后,皮肤血管会逐渐收缩,细胞中的含氧量也会逐渐减少,从而导致皮肤新陈代谢的速度减慢,新生细胞的产生速度也随之变慢,于是 表皮的角质化速度加快,皮肤开始变得粗糙、没有光泽,呈现出缺氧的疲惫状态。
 
因此,女性在超过20岁以后,在护肤过程中就要开始注意给皮肤补氧了。补氧的方法有很多,如早餐喝蓝莓汁和燕麦粥,午餐吃一个酪梨,晚餐吃一些高脂肪鱼类、喝一些海带汤,平时多吃一些坚 果等。此外,保健按摩能够促进血液循环,有利于加快肌肤的新陈代谢。在一些护肤品中也含有补氧成分,用法得当也会有不错的效果。
 
另外,如果肌肤缺氧症状明显,上述方法又无法达到立竿见影的效果时,还可以采取纯氧脉冲的方式直接将纯氧注入肌肤,这样能够快速地补足皮肤氧气,让皮肤焕然一新。
 
以上是佛山伊丽莎白美容化妆培训小编为您整理的关于喝水能美容吗的全部内容。
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