如何保养皮肤
养护肌肤是美丽女性必学的知识，但在现实生活中，却有许多女性对自己日益严重的皮肤问题束手无策，只能无奈地让美丽肌肤离自己而去。虽然说青春常驻是虚幻的童话，但延缓衰老，长保润滑 肌肤却是可以实现的理想。
如何保养皮肤？影响肌肤的因素多种多样，但其中有一些起着决定性的作用。只要在这些方面做足了功课，肌肤美丽就不再是梦想。
(1)戒烟。吸烟是肌肤的一大害，它不但会使牙齿变黄，还会令肌肤产生色素斑，使皮肤加快老化，因此戒烟是美肤必做的一项工作。
(2)饮水。每天喝足2升水，起床、餐前、夜间分开喝，是清除体内毒素、使肌肤水嫩亮丽的保障。
(3)了解。了解自己的肌肤属性，根据自己的肌肤属性做正确的养护工作，是保持肌肤活力的必要条件。
(4)保湿。水永远是皮肤需要的营养，保湿也永远是护肤工作的重点，因此，保湿是每天必做的工作。但要注意的是，在擦保湿霜之前，一定要先认真清洁，而且要在皮肤仍然湿润时擦保湿霜，这 样保湿效果才是比较好的。
(5)保养。要保持肌肤始终水润清洁，每天要吃5种以上的蔬菜和水果。因为在水果和蔬菜中含有大量养护肌肤所需的维生素和微量元素，同时多吃蔬菜和水果也有利于心境平和，这也是养护肌肤不 可缺少的一个条件。
(6)放弃。少吃垃圾食品，因为其中含有大量对皮肤有害的物质，会使皮肤产生色素，从而令皮肤变得黯淡、没有光泽。
(7)运动。锻炼既有利于身体健康，也对皮肤有很多好处。如果无法抽出固定的时间进行专门的锻炼，做一些简单方便的运动，如走走楼梯、散散步，长期坚持也会有很好的效果。
(8)油脂。在使用保湿霜对肌肤进行保湿的时候，要注意其所含油脂量是否适合自己的皮肤，因为过多的油脂会使皮肤变得油腻难看，还会导致皮肤过敏。
(9)过敏。不要试图用化妆品遮盖过敏部位，相反地，应尽量保持过敏部位的清洁，以减缓其过敏反应。
(10)凉爽。皮肤过热会使皮肤表面变得干燥、粗糙，所以应随时注意保持皮肤表面的凉爽。
(11)参加活动。良好的情绪是保持肌肤健康美丽的重要原因之一。因此，多参加有益于身心健康的社交活动，随时保持开朗的心情是非常重要的。
(12)卸妆。晚上是皮肤休息养护的时间，因此，在入睡前卸除妆容、清洁肌肤是必要的程序。
(13)T区。T区是皮肤中为油腻的部位，因此在清洁时一定要特别“关照”。
(14)忌用香皂。香皂不是理想的洁面产品，它会使面部皮肤变得干燥，也不能有效清除毛孔中的污垢。用适合自己皮肤属性的洁面乳清洗面部才是正确的方式。
(15)不能做。不能去挤脸上或身上的痘痘，否则，不但无法有效消除痘痘，还可能会在皮肤上留下难看的疤痕，让肌肤失去应有的美丽。
以上是佛山伊丽莎白美容学校小编为您整理的关于如何保养皮肤的全部内容。
