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脸部去皱按摩手法

资料整理:佛山伊丽莎白培训学校发布时间:2016-08-09已帮助:

脸部去皱按摩手法
 
皮肤出现皱纹是自然的生理现象。通过面部按摩可强化皮肤弹性、改善皮肤结构,从而达到加速面部皮肤的血液循环、清除面部衰老细胞、加强面部皮肤营养、润泽皮肤,减缓衰老的目的。但要注 意的是,按摩时动作要慢,操作要自下而上,由中央向外顺着肌肉生长方向均匀用力。由于地心吸力的作用,整个人体包括颜面的皮肤被向下牵拉,皮肤与肌肉会逐渐松弛,以致改变原来的脸形,所以 按摩时应将皮肤向上推,以保持颜面皮肤的张力。下面介绍几种具体的按摩方法:
 
1、指压按摩防皱法
 
(1)指压百会穴、四神聪穴。双手食指、中指、无名指自然弯曲,指尖齐平,分两排指压头顶正中的百会穴和四神聪穴,约1分钟左右,再按正中线方向前后搓动按摩70---100次。
 
(2)指压、按摩两侧睛明穴。两眼闭合,用左手或右手拇指和食指指甲轻轻施力按压两侧眼内角的睛明穴约1分钟,再双手交替向心性按揉70---100次。
 
(3)指压四白穴。四白穴位于瞳孔直下3.2-3.3厘米眶下孔凹陷处。正坐位,两眼正视前方,用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟左右,再向心性旋转按揉70---100次。
 
(4)指压足三里穴。足三里穴位于胫骨前嵴外1横指处。正坐垂足,用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟,再相对旋转按揉70一100次。
 
(5)指压三阴交穴。三阴交穴位于内踝高点上10厘米,胫骨内侧面后缘处。正坐垂足,用双手中指指腹按压该穴约1分钟,再相对旋转按揉70一100次。
 
美容图片
 
(6)按揉鱼腰穴。鱼腰穴位于瞳孔上眉中心凹陷处。端坐位,眼平视,用双手中指指腹按压该穴约1分钟,再向心性旋转按摩70一100次。
 
(7)按揉瞳子髎穴。瞳子解穴位于眼外眦外侧1.7厘米,眶骨外缘凹陷处。端坐位,用拇指或中指指腹按压两侧穴位约1分钟,再向心性旋转按摩70---100次。
 
2、颜面推运按摩法
 
(1)用双手食指、中指、无名指三指指腹,自嘴唇两侧向上,经两颊至颧骨下端、鼻翼两侧。重复推运按摩3--5次,不能下推。
 
(2)用双手食指、中指、无名指指腹,从颧骨最高处向外推运至两侧耳前处。重复3-5次,不能反推。
 
(3)用双手中指指腹施力,从鼻根经两眼内眦、两眉中间、前额,推运至前发际正中。重复3-5次,不能反推。
 
(4)用双手食指、中指指腹施力,从两眼内眦沿眉下边推运,旋转按摩至两眼外眦。再从两眼内眦沿下眼眶边推运,边按揉至两侧外眼眦。
 
(5)用双手食指、中指、无名指指腹,从前额正中线起,沿前额、两侧颈部至两侧太阳穴,边按揉边推运,不要反推。重复3一5次。
 
(6)用双手食指、中指、无名指指腹,从两侧嘴角处适当施力向外推运两侧嘴角肌肉。重复3-5次。
 
以上是佛山伊丽莎白学校小编为您整理的关于脸部去皱按摩手法的全部内容。
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