一年四季都要防晒吗
一年四季都要防晒吗？下面是东莞菲菲美容化妆学校小编为您整理的关于四季防晒要点，让我们一起来看看吧。
春季是郊游的好季节，约上朋友去踏青，是不错的选择。但在此之前做好自身的防晒工作，是必不可少的环节。
春天外出游玩时，一件简单的T恤衫就可以代替防晒霜，再戴上一顶小草帽，装备就基本齐全了。如果再涂上防晒霜，你就可以高枕无忧了。
值得注意的是，在双唇上抹防护用品，有助于减少肤色黯淡的现象。而眼睛也同样是防晒的重点，因此选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
春夏之交，要注意避免过度紧张，不要时常熬夜。尽量确保睡眠的充足，以免引起皮肤过敏症。零时前的睡眠对全身疲劳的恢复极为有效。因此除非万不得已，否则比较好在零时以前就寝。
夏季的日照时间长，阳光紫外线也比春季更强烈。因此出门的时间应该尽量避开阳光强烈的正午时段。出门前备一把防紫外线的遮阳伞。同时，比较好穿深色的衣衫，因为白色衣服只能反射热度，却 无法阻隔紫外线。其次应当涂抹防晒霜。此外，绿茶中的茶儿素有很强的抗氧化功能，喝绿茶也能防晒。
秋季虽然受到气候的影响，气温开始逐渐下降，但紫外线的透射度也大大增加。由于秋季人体皮肤的新陈代谢要比夏天缓慢，所以日晒后恢复的过程要比夏天长。因此建议女性朋友在秋季选择防晒 指数在15-25之间的产品，才能取得较好的防晒效果。另外秋季还要注意补水。
秋季防晒时，要留意一些细节。比如在涂抹防晒用品时，大部分人会用打圈的方式，但这样会令防晒产品积聚在汗腺和细纹内，无法均匀地抹在皮肤上，影响防晒效果。所以应该顺着一个方向把产 品轻轻按压在肌肤上。
冬日里轻柔温暖的阳光，让人们放松了对它的戒备，“防晒”观念更是被丢在脑后。冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，因此，冬天防晒是更为重要的护肤功课。
其实，冬、春两季是一年中全球臭氧含量少的季节。缺少了臭氧层的防护，阳光中占95%以上的紫外线长波会穿透云层，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤 变得老化松弛，产生皱纹和色斑。
此外，还要特别注意冬天室外阴冷的空气和室内空调的干燥热风，这些都会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤的自我更新和修复功能减弱。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生 老化。
在这里，还应提醒那些喜欢滑雪、溜冰的朋友，在雪地和冰面上，紫外线的强度与夏季的海滩几乎一样，对皮肤的伤害同样严重，所以去滑雪、溜冰时，要涂抹SPF15以上的防晒霜。
以上是东莞菲菲美容化妆学校小编为您整理的关于一年四季都要防晒吗的全部内容。
