睡前怎么护肤

睡前怎么护肤

睡前怎么护肤

实践证实,睡眠是人体消除疲劳的比较好方法,睡眠能够让你变得漂亮起来,如果能做到“睡前10招”,晨起必定容光焕发。

(1)晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,比较好不要饮酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛四周出现浮肿的状况。

(2)在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10---20 秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

(3)在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止及祛除鱼尾纹的产生。

(4)在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上,再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害;护肤水及乳霜能够滋润皮肤,有抗衰老的功效。

(5)有的女性的皮肤为油性皮肤,容易长粉刺,这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。

(6)在指甲根部涂抹维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E油有抗衰老的功效,护手霜能滋润手部肌肤。

(7)睡前用热水泡脚,能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;抱脚后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩,能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。

(8)在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳,让你轻松入睡。

(9)全身清洁及护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身,然后穿上烘暖过10分钟的浴衣或棉睡袍。这时,肌肤会彻底吸收衣服上的温 度,使肌肤更显光滑和富有弹性。

(10)牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜的牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

爱美的女性如果想拥有靓丽的容颜,现在就开始行动吧,只要做到这些并坚持下去,你将会惊讶于自己容貌的改观。

枕头对护肤很重要

肌肤在紧贴枕头时,潮湿环境和肌肤油脂分泌物会引致毛孔闭塞,并导致黑头和暗疮生长。如发现某一边脸经常长暗疮,可能是由于侧睡所致,建议每周更换枕头,或者经常在日光下晒晒枕头。

以上是东莞菲菲美容化妆学校小编为您整理的关于睡前怎么护肤的全部内容。

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