秋冬如何护肤
秋天如何保养皮肤？初秋，天气虽已有凉意，但中午前后的紫外线光仍十分强烈，经夏日晒后的皮肤，除了应坚持敷面、按摩等保养外，仍应注意对紫外线光的防护，尤其对那些经日晒后有明显色素沉着和雀斑生成的皮肤 ，更应细心养护。户外活动时仍应坚持避免紫外线光的照射，返回室内后，给予良好的晒后护理。
中秋时节，日晒减弱而寒气渐渐袭来，皮脂与汗腺分泌缓慢，皮肤处于干燥状态，若任凭皮肤暴露在外，不及时补充水分和油分，会使反肤变得粗糙、多皱，故此时的皮肤，既要注意保持皮肤的清 洁，又要避免过多的洗浴。洁肤时，应用温水洗面，并使用弱碱性化妆水轻拍面部。在润肤霜的选择上，应使用以保湿为主的抗皮肤衰老化妆品，补足面部皮肤的水分，有效地防止皮肤
的干燥和皱纹的产生与加深，使皮肤充实而有弹性。为改善皮肤的干燥起皱状况，可使用自然抗皱品配制的面膜敷面，如用等量的鸡蛋和蜂蜜混匀，调入极细的米粉成膏状，每日擦脸2-3次，擦后10-15 分钟冲洗干净，调敷一段时间后，可有效地保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的产生。
冬天如何保养皮肤？进入冬季后，由于气候寒冷，空气干燥，皮肤机能活动低下，不但干性和中性皮肤会因此更觉绷紧不适，干燥皱裂，就连油性皮肤也因冷空气的侵袭、散热的加快以及油脂分泌减少且挥发增快而出 现干燥、起皱。为了让皮肤安全过冬，在养护皮肤中应特别注意以下几点。
(1)在洁肤过程中，应尽量使用温水或冷水净面。冬季坚持用冷水浴面，对促进皮肤吸收水分，增进弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。同时，要避免和减少用热水洗脸的次数，因过频的 热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤失去更多的水分和油分。适当减少使用磨砂膏净面，面膜的使用也应尽量选择酒精和香料含量少，刺激性小的。
(2)净面后，待脸上的水分自然干透后，立即用油脂护肤霜润面，并进行皮肤按摩，增进皮肤的血液循环和新陈代谢。对眼周围、颞部等干燥起皱明显的部位，可涂用专门的防皱护肤品，并施以轻 叩轻拍的手法按摩，促进营养防皱品的吸收。
(3)由于冬季室内外温差较大，故净面后涂上润肤膏后，比较好过20分钟再到室外活动。外出时应戴好防寒护肤用品，减少冷空气、寒风对皮肤的刺激。从严寒中回到室内时，应立即用温热水洗面， 擦上润肤剂，如室内温度过高或过于干燥时，则需用加湿器。另外，一年中不管哪个季节，都应养成良好的饮水习惯。每天以喝8杯水为宜，水量以均匀分布在早、中、晚餐前饮用为。睡前不宜多喝 水，以免引发眼睑水肿与眼袋生成。除此之外，还可适当饮用鲜果汁、茶水、蔬菜汁等。咖啡、多糖及含酒精的饮料，因会夺去皮肤内水分而比较好少用。
