如何进行冬季皮肤护理？

如何进行冬季皮肤护理？

1、加强补水:

体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。

2、加强锻炼:

平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

3、充足的睡眠:

每天要确保6小时至8小时的睡眠时间。

4、注意饮食健康:

多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

5、使用润肤剂:

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

此外，一些便宜、常见的实惠产品也是值得拥有的冬季护肤能手。

(1)凡士林:凡士林是一种矿物腊，可以在人体肌肤的表面形成一道保护膜，防止水分流失，特别适合干燥肌肤的人使用。而且它天然无刺激性，对于一般润肤品添加的香味、酒精过敏的人都能很好的适应。

(2)甘油:甘油是普遍和常见的保湿剂，价格也十分便宜。但使用甘油时要切记不可直接使用，一般要和水混和使用，其比例大概为1:20.或者添加于乳霜和乳液中使用，保湿效果将更明显。

(3)橄榄油:橄榄油中含有大量抗氧化成分一维他命E，可以防止肌肤氧化变老，保持肌肤的紧致与弹性。同时，橄榄油还具有清洁功能，可将附看在肌肤上的油污带走。

(4)绵羊油:将绵羊油涂抹在肌肤上，可使肌肤表面形成天然透气的皮脂膜，既能保护肌肤，还可舒缓紧绷感。可在泡澡时加入或洗澡后涂抹绵羊油，也能有效保湿，避免肌肤干燥老化。