面部美容按摩手法

面部美容按摩手法

对于面部皮肤松弛、皱纹增加现象，中医认为与人体的脾、肺功能有着直接的关系。脾主肌肉，肺主皮毛，若肺脾气虚，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，则容易出现皱纹。此外，人体的健康、营养状况不佳和遗 传、日光及紫外线照射，均可导致皮肤老化而产生皱纹。其表现为皮肤松弛，失去光泽，多见于额部、眼角、面颊、口角等处。平时对胃经的穴位诸如足三里等穴的按摩，可提高脾胃功能，对消除面部皱纹是有益的。坚持自 我美容按摩，可以促进面部血液循环，加快新陈代谢，改善皮肤的营养，延缓皮肤衰老的发生与发展。使面色红润，容光焕发。

【操作步骤】

①两手食指、中指和无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动按摩直到颧骨，反复1-2分钟。

②两手食指、中指和无名指从鼻子两侧开始。在颧骨和上颌之间进行较深沉的按揉手法直至耳垂，反复1-2分钟。

③两手拇指与食指相对，轻轻挟捏面部皮肤与肌肉。从鼻侧直至耳前，约半分钟。

④以指叩法或指揉法，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指叩或按揉，约半分钟。

⑤双掌轻拍面颊和上、下颌10下。

⑥双手四指分摩额部1--2分钟。

以上步骤共操作3-5分钟。按摩时可使用专用的按摩霜或按摩油，顺着脸部肌肉的方向及皮肤纹路按摩。手指向前推进时稍微用力，驱动肌肉，转回来时放松。

温馨提示

面部自我美容按摩，比较好在年轻时即开始，若等到步入老年之后，面部皮肤已经枯萎、衰老时再开始按摩，效果就会受到影响。另外。面部美容按摩非短期内可以收效，需长期坚持，每天早晚各按摩1次，每次15分钟左右 ，方可收到满意效果。