怎样使皮肤变白变嫩|皮肤变白嫩的比较好方法

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透明质酸酶的生成同人体内的胆固醇含量有关。而肥肉可提供一般植物所缺乏的胆固醇。所以,动物脂肪对皮肤保健作用是植物油所不能代替的。那么,怎样才能使皮肤变白变嫩?佛山伊丽莎白美容培训学校小编提示,每天吃50克左右肥肉,非但不会肥胖,而且还会使皮肤永葆白嫩。

怎样才能使皮肤变白变嫩?补充每天所需的维生素C,由于维生素C与制造骨胶原有密切联系,它能够修补皮肤内部破裂的毛细血管,使皮下血管血液循环畅通。应多食含维生素的新鲜蔬菜、水果,因人体缺乏 维生素,会使皮肤变得干燥、粗糙,起鳞屑,每天吃些富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏、蛋类、鱼肝油等都含有大量的维生素A,长期坚持可以改善皮肤状况,使皮肤水嫩光滑。

怎样才能使皮肤变白变嫩?苦瓜含有丰富的维生素C,经常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得健美细嫩。从苦瓜中提炼出一种叫奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,有利于人体的皮质更新和伤口愈合。

怎样才能使皮肤变白变嫩?核桃是一种美容剂,它能使肌肉、皮肤光滑、润泽。因核桃里含有相当的亚油酸,而亚油酸就是理想的肌肤美容剂。人体内如果缺乏亚油酸,皮肤会干燥,皮肤的鳞屑就会多而增厚。所以多吃核桃可美容。不过核桃属于温性。中医说它能劫阴动血,所以阴虚、烦躁、身体易出血的人则不能多吃。

中性皮肤的人,要用温水洗脸。太凉的水容易使皮肤干燥,太热的水容易使皮肤变得松弛。怎样才能使皮肤变白变嫩?应适量吃些奶类食品,因为适当补充脂肪有利于皮肤光滑而富有弹性。多吃新鲜果菜,多饮 水,亦可使皮肤柔软细嫩。

怎样才能使皮肤变白变嫩?每天取1汤匙枸杞放在保温杯中,用开水冲泡,20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期坚持,有利于肌肤白嫩,容光焕发。

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