脸部美容按摩手法

身温馨提示

面部美容按摩期间，还要充分利用日常生活养生法，从各个方面综合保养。如劳逸结合，确保睡眠;调节情志，保持精神轻松愉快;加强营养，平衡膳食，确保水分;适当运动，促进气血流通等，使保养容颜的功效更为显著和持久。

面部按摩的方法

【操作步骤】

1.先将两手搓热(两手互相搓)，然后用两手掌在面部轻轻地上下搓揉，直到脸上发热为止。

2.两手食指、中指和无名指指腹在前额向上向外方向画圈，先从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手中指按揉太阳穴，重复20次。此法可以预防和减少前额出现皱纹。

3.两手拇指分别按于太阳穴处，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为1次;下眼眶从内眼角到外眼角为1次。先上后下，共做20次。此法可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋出现，也可帮助消除黑眼圈。

4.鼻部的毛孔特别大，容易长黑头。用两手中指指腹旋转按压鼻翼两侧的迎香穴5-10次，然后一手食指和中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。此法可以使鼻息通畅，可预防鼻部产生黑头，对减轻慢性鼻炎的症状等也有帮助。

5.两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由嘴唇中间向两侧嘴角轻抹，即上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下额中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑，反复操作20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

6.鼓起颊部，用两手掌心轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。此法可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

面部美容按摩方法简便易行，可每日早晚起睡时各按摩1次，也可在闲暇时间按摩。按摩手法要轻柔，节奏要和缓，不要用力摩擦。只要持之以恒，定能保持面部肌肤的健美。

以上是伊丽莎白美容学校小编为您整理的脸部美容按摩手法全部内容。