黄褐斑印证“最脆弱女人心”。脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信,伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活,甚至影响家庭和睦,给女性的心理造成很大的痛苦。那么黄褐斑的形成原因是什么？
黄褐斑的原因
1、紫外线照射原因
皮肤中的黑色素细胞,会因紫外线的刺激产生催化酵素,促使黑色素大量产生,造成皮肤变黑;如黑色素聚集于皮肤某一处就形成斑色或导致原有的色斑问题更加严重。经过强烈阳光的照射,皮肤白皙的女性更容易长晒斑,甚至黑斑;黄褐斑更会加重和扩散。
黄褐斑的原因
2、年龄增长原因
许多女性在步入中年以后,发现脸上的色斑莫名其妙地增多,这是因为年龄增长引起新陈代谢速度减慢,造成黑色细胞的代谢周期延长、肌肤自我修护的“保鲜能力”减弱所致。
3、内分泌失调原因
色斑的形成与体内的雌激素分泌有关。在女性的生理周期,雀斑的颜色容易变深。而在妊娠或更年期内,女性体内激素水平的改变,也会刺激黑色素分泌,导致色斑越来越多,颜色越来越深。
4、持续压力过大原因
当人体感受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做好生理准备。如果长期受到压力的威胁,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞会变得很活跃。
黄褐斑的预防方法
不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,防晒霜当然是必不可少的。
如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
多吃新鲜水果蔬菜如:菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
少食辛辣等刺激性食物如:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
要想美,必须少饮酒。
保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。
积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。
女性可停用口服避孕药,改用其它避孕方式,也许可获得意想不到的效果。
黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就必需进行治疗。
如何去掉黄褐斑
1、苦瓜去黄褐斑
脸上的黄褐斑怎么去掉?把新鲜的苦瓜洗干净后放在冰箱中冷藏半个小时,拿出来对半切开,把里面的苦瓜籽挖掉,再把苦瓜肉榨成泥状备用。脸洗干净之后,把苦瓜泥涂抹在脸部,20分钟之后,再把脸洗好净。隔2-3天就可以食用一次。榨泥后剩下的苦瓜汁也可以喝的。
如何去掉黄褐斑
2、柠檬汁泡水去黄褐斑
脸上的黄褐斑怎么去掉?我们可以准备一些新鲜的柠檬汁,加入一些清水调匀就可以了。每天坚持饮用,日常的饮水都可以用柠檬水开替代。柠檬水可以控制黄褐斑,淡化斑点。可以起到美白嫩肤的效果。
3、白醋洗脸去黄褐斑
平时我们在洗脸的时候,我们可以在洗脸水中加入3-5滴的白醋。这样使用可以软化我们的皮肤角质、淡化黄褐斑斑、促进新陈代谢。不过,如果你的角质层比较薄或者皮肤比较的话,最好还是不要使用白醋来洗脸了。
4、红茶祛除黄褐斑
红茶具有养颜的功效,多喝红茶的人脸色较为红润。用开水泡开红茶,适量加入枸杞,等待水温降低,即可喝。每天喝三次,能够帮助养颜祛斑,这样轻松祛除黄褐斑的方法,你还在等什么?
5、放紫外线除黄褐斑
紫外线是导致黄褐斑的的重要原因,脸部的肌肤较为脆弱,遇到紫外线可就是不堪一击。特别是现在炎炎夏日,一时没有做好预防紫外线的工作,长黄褐斑可是很简单的事情。因此,在对付黄褐斑的时候,放紫外线显得尤为重要。
黄褐斑注意事项
1、黄褐斑要注意日常保养
不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史,黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。
防晒,因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
2、黄褐斑要注意饮食调理
2.1、多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
2.2、少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
3、黄褐斑要注意规律作息
内分泌失调会导致脸上出现黄褐斑,这与不正常的生活作息有着密不可分的关系。内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息,不要经常熬夜,在晚上11点之前就养成上床睡觉的习惯,如果不习惯早睡的女性可以在睡前喝一杯热牛奶,这样可以有助睡眠。
黄褐斑注意事项
4、黄褐斑要注意早上喝水
早上起来可以喝一杯200ML的水,这杯水可以帮助清除体内多余的垃圾和毒素,促进体内肠胃的蠕动,从而将体内废物排出体外。如果有时间的女性可以将柠檬去皮后,切两片柠檬泡水喝下,这样还可以达到清除体内黑色素沉淀的效果。
