其实睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多。尚艺美发小编为你整理有头皮屑怎么办
详细步骤一
1.调整饮食结构。多吃富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免吃过多的酸性食物和辛辣、刺激性食物，头发痒时不要抓挠头皮。
2.生活规律，调节情绪。避免神经紧张、睡眠不足或疲劳，减轻心理压力。
3.每周多次几次头发，洗发时用去屑洗发水，多做头部按摩，放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。食醋。2至3勺放入热水中，将发浸入其中，反复洗揉10分钟后用清水冲洗。
4.芦荟汁。芦荟对头皮痒、头皮屑很有功效。 五公分左右的芦荟叶，从中切开，用叶肉来涂抹头皮，十分钟左右再冲洗掉，可去除头痒，建议一周使用一次。
详细步骤二
1、百里香：有温和的杀菌特性，有助于缓和头皮屑的问题。取4汤匙满匙。干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分钟。过滤杂质后，静置冷却。将1/2此溶液淋在清洗过的湿发上，务必使此溶液接触头皮。轻轻按摩。勿冲洗。保留另一半溶液，下次使用。
12、如果你用啤酒当作润发液及发胶，可能引发头皮屑、啤酒使你的头皮干燥，终将导致头皮屑。
3、虽然抗头皮屑洗发乳对头皮有效，但可能对发质不利。因此，每次洗完头发务必使用润发乳，以防止头发受伤害。
14、虽然头皮油脂分泌过剩会引起问题，但偶尔以温油治疗，可帮助松弛及软化头皮屑。
护发提示：
方法1：将头发擦干后，用手指将涂抹发乳的一绺绺头发随意缠绕在手指上，然后用吹风机吹干，自然蓬松就出现了!或者，先将头发吹干，然后将发乳涂在手掌中揉开，“抓”在头发上，并用手不断向上“托”发梢，不一会蓬松的效果就被“抓”出来了，而且可以持续一整天。长头发很容易打结，生硬地把它扯开会造成对头发的拉伤，把死结剪掉是一个快速的方法。但如果在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话，就可避免这样的情况出现。
方法2：洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，基本死结都会打开。
以上为尚艺美发小编为你整理有头皮屑怎么办
