头皮屑多该怎么办

头皮屑多该怎么办，头皮屑是由于你的头皮的死皮细胞。它不是头发本身造成的。过度洗头,特别是更严厉的化学物质,如月桂基硫酸钠,可以刺激头皮发干,造成更多的头皮屑。尚艺美发小编为你整理头皮屑多该怎么办

如何有效去屑(一)

1. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

2. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

3.注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

如何有效去屑(二)

1.让你的去屑洗发水在你头皮停留一些时间。如果您选择用去屑洗发水洗头,至少5分钟之前,你把它洗掉。

2.为了帮助防止头屑,梳梳头,将帮助分发的油,自然是发生在整个表面上你的头在你的头皮和头发

3.避免精神紧张和压力的情况下。压力可以导致头皮屑,所以尽量锻炼您的压力,或其他健康,有效的方法对付你的压力

如何有效去屑(三)

秘诀一：我们要有个规律的生活习惯，早睡早起。切勿睡觉睡的太晚。少玩电脑

秘诀二:要勤洗我们的枕头套，基本上可以一个月换一次。同时，天气晴朗的时候多拿枕头套出来晒晒，杀杀菌。

秘诀三：平时饮食方面。要少吃油腻、辛辣的食物。多吃新鲜水果，补充维生素。多喝水、多饮茶。

秘诀四：用淘米水洗头。用洗发水清洁头部后，将淘米水放在脸盆里，把头发浸泡在淘米水中，浸泡5分钟之后，用清水洗净即可。

护发提示：

1)温水湿发：用温水冲洗头发，使头发和头皮充分湿润。

(2)按摩头皮：将头皮平衡按摩精华乳分区均匀涂抹于头皮，用指腹轻轻揉捏并按摩头皮，后以清水清洗。

(3)清洁头发：将洗发水倒在掌心后均匀涂抹至头发上，轻柔按摩至泡沫丰富。再对发根及头皮进行细部按摩，后用清水将头发冲洗干净并拧干。

(4)修复护理：挤出适量护发素，均匀涂抹在发丝后轻轻按摩，3—5分钟后用清水将头发冲洗干净并擦干。

以上为尚艺美发小编为你整理头皮屑多该怎么办