染发后头发干枯毛躁怎么办。一般来说头发干燥枯黄气血亏虚的表现了。如何调养气血,当因人而异。总体来讲,调补脾胃是关键。尚艺美发小编为你整理的染发后头发干枯毛躁怎么办
头发枯黄要怎么吃
维生素 B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素 B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素 B类。
维生素 C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
病原性黄发以及调节方法
还有很多人是因为患有某些疾病而导致的头发变黄，比如像缺铁性贫血和大病初愈等，这个时候都会导致头发的黑色素大量的流失，从而出现有头发变黄等情况的出现。对于这部分人群而言，在平时生活中应该适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是对于一些缺铁性贫血的人群而言，在日常生活中应该适量的多吃些富含有铁的食物，其中所含有的铁可有效的增加红细胞，从而促进血生成
准备洗头发前10-20分钟，将橄榄油均匀涂抹于头发上。扎头发10-15分钟。这个时候就可以干点其他的事情，家务活之类的，不用管它。
怎么洗护能保护头发
洗发后用毛巾将头发上的水吸至不滴水，然后再使用吹风机，避免头发因持续高温而干枯，使用时，吹风机温度不能太高，且不要离头发太近，尽量用自然风吹干头发，以免影响发质。
比较好一周使用一次发膜，不要太过频繁，对头发进行深度滋养，以改善发质，使头发更加柔顺，使用过程中可以在头发上敷热毛巾，使头发更好的吸收发膜。
多注意饮食和休息，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含氨基酸的食物，以及蔬菜水果，加强营养，适当进行体育锻炼。
护发提示：
花洒式的按摩方法不但可增加血液循环，还可以舒缓压力，让你的头发生长得更健康，建议你试试。
当头发还很湿的时候，头发的鳞状表层会膨倍，很容易受到损伤，这是你要选用阔齿梳把头发分为若干部分，然后再温柔地从尾端梳起，一直到纠结完全解除。
用毛巾擦干头发是个很大的错误。比较好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样做不但有保湿的效果，还不会损坏头发的弹性。
在护理头发方面要多留意自己的生活习惯是否出现了问题，平时荤素搭配和运动很重要。以上为尚艺美发小编为你整理的
