头发护理有必要吗_头发护理几天做一次

先说下自己的情况吧我的头发是比较容易出油的应该是天天洗但是我比较懒有时候就2天洗一次以前用过很多洗发产品都不是很理想后来朋友告诉了我几个小办法我觉得还是比较不错的。以下是尚艺美发小编为你整理的头发护理有必要吗_头发护理几天做一次

如果是干枯发质的人群，建议每次洗头的时候，使用两勺子橄榄油，涂抹头发，并使用保鲜膜缠绕保持15分钟以上的时间，再

如果是油性头皮的人群，就不要使用保鲜膜加热了，涂抹完，静置5分钟洗干净即可。

卷烫头发之前，使用极少的橄榄油涂抹指尖，然后少许揉搓一下头发，这样再卷烫头发的时候，就不会那么伤害发质，导致枯黄了。

大家应该都知道橄榄油的滋润度非常大，在平时可以适当的抹一点在头上，长期坚持可以有效改善发质。而且平时洗完头后也可以抹一些护法精油，不仅增加头发的光泽度而且让头发有一丝淡淡的清香。

第四种食疗，有一句话叫内调外养，饮食其实很大关系影响你的发质，所以呢，在烫染后可以尽量多吃一些芝麻，核桃水果之类富含蛋白质和一些粗纤维的东西，可以更好地修护受损发质。

为了追求潮流或是遮盖白发，染、烫发已经成为越来越多男士的选择。我们很清楚的知道烫染会对发质造成损伤，却总会忽略到它们对头皮的影响。化学药膏、染膏，加上高温，会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症。

养成良好的饮食习惯，可以维持头皮健康的新陈代谢，杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。如果头部皮肤容易出现不适，应该少吃或不吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

首先选择洗发水的时候一定要选择正规产品，切勿选择手工作坊生产出来的洗发水，可能含有低廉的原料，刺激头发，容易引起干皮和脱发。洗发水的作用是清洁头发，所以一些什么精华一类的洗发水就基本可以忽略。洗发水要能够降低对头皮的刺激，达到清洁的效果即可。

头部出油或者头屑有可能是真菌引起的，在日常护理的时候，头皮杀菌主要是用去屑洗发水，这里面含有一定的杀菌成分。而选择去屑洗发水的时候，可以查看一下成分表中是否有甘宝素、新康唑等成分，对于头皮杀菌有一定的功效。

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