头发老是出油

炎炎夏日，有些人头发即使天天洗但是看起来头发还是油腻腻的感觉，不仅给人留下不爱卫生的印象外还影响自己的心情。这种发质的人该如何去除头发油腻带来的烦恼呢?以下是尚艺美发小编为你整理的头发老是出油

调整饮食，平时多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜，常喝鲜奶和吃一些豆类、水果类等能起到润发作用的食物，刺激及煎炸的食物要少吃。

温水洗头，将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上，轻轻指腹按揉，不要直接将洗发水倒在头发上。冬季三至四天洗一次头，梳子、枕头、帽子要保持干净。

就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，是“如何防止脱发”的答案之一。生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

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