头发总是爱出油怎么办

头发很油，成了每个人的烦恼事。这是怎么回事呢?应该注意什么才会使自己的头发去油呢。以下是尚艺美发小编为你整理的头发总是爱出油怎么办

一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。

另外，还要少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

等女性压力达到一定程度的时候，特别是经常熬夜，不只是身体会出现问题，就连自己的头发也会受到干扰。最多的表现一般为严重脱发、掉发，头皮屑的增多，或者头发变得爱出油。

在头发爱出油的时候，选择的洗发水最好不要选用那些比如滋养型的，或者是对头发有修护类型的。特别是在这样一个季节，最好是选择控油的，个人推荐一款里面添加薄荷成分的洗发水，用起来控油效果很好。

燕麦，刮油的宝贝，经常食用燕麦可以促进肠道蠕动、机体代谢，从而清除体内多余的脂肪，最终缓解头皮爱出油的情况

补充维生素B族，含维生素B族多的食物有新鲜的蔬果、全谷类食物、沙丁鱼，若嫌食物补充过于繁琐，可以考虑使用维生素B族的营养片。

头发也属于个人卫生的一部分，通过一个人的头发通常是可以看出这个人的一些性格的，是邋遢型，还是注意卫生讲究仪表型。试想一下如果一个人的头发天天油腻油腻的，会给周边的人留下好印象吗，答案当然是否定的。

要使头发不油腻，就要保持头发的情节，要做到定期清洗头发，通常来说，对于短发一周两次，长发一周一次就可以了。

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