头发出油多是怎么回事

头发一油，人就显得没有精神。而且还会让人觉得你是一个不爱干净、不爱洗头的人。给人感觉会很不好。所以我们应该保持头发干燥不油腻，那么怎么做才能使头发油不油腻呢? 以下是尚艺美发小编为你整理的头发出油多是怎么回事

更换洗发水。头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

我们可以利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。

除了以上的几点外，我们也要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡等作息习惯，这样一来才能彻底的改善我们的体质。

油性头发会自然而然洗头频率增加，你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了，最不推荐的是二合一的洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷，这种顺滑只是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。

所以油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。

对于那些头发洗了不到一个小时就又油了的人，最好的办法就是带一瓶干洗喷雾在身上，这样遇到重要的场合就能够将喷雾喷在头皮上，等待几分钟，然后用梳子梳掉这些粉末，这样你的头发就又干洁如初了，这不愧是一个最快最便捷的事情了。

油性发质的人需要控制自己的饮食，要多吃青菜和水果，忌食辛辣，否则会加重油脂的分泌，让你的头发更油。当然任何人都需要多运动，运动可以改善身体机能，改善内分泌，自然而然头发也就没有那么油了。

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