催眠诱导法：米勒内功法

　　催眠诱导法：米勒内功法

　　米勒内功催眠诱导法是由米勒于1958年首先提出，后来他在其专着（1979）中作了详细叙述。下而是米勒的解释：
　　受长者要知道：
　　①慢而深的呼吸可使血氧含景增加：
　　②血氧含量为增加将影响位于延髓的呼吸中枢，导致呼吸节律约明显改变，使心率和呼吸减慢，使整个心身进行性地放松；
　　③这种效应很快从后脑扩散到中脑以至于前脑，导致心身进一步的和非常惬意的放松：
　　④受术者感到朦朦陇胧而昏昏欲睡，很快便与催眠师失去联系：

　　不过，他还能听见催眠师幻声音，还能自由和毫不费力地表达自己的感受。

　　米勒所介绍的方法大致包括五个步骤。其一，让受术者深而慢地呼吸；施术者注意这样三种指征：①胸式呼吸变为腹式呼吸；②腹式呼吸变得表浅而平稳；③头部偏移，其偏移方向取决于它的初位置。（也有的是注意脚尖移位，无论向里向外移位皆视其初位置而定）。

　　其二，告诉受术者第一部分试验已经完毕，一种平静、舒服而美好的感觉充满整个心身。告诉他睡意变得愈来愈浓，呼吸之微弱几乎已不可察觉，肌肉更进一步地放松。

　　其三，采用数数的方法。米勒推荐要从30开始往回数，到1为止。同时暗示每数一个数，身心便得到进一步的放松。不过在数到19时，要再往上数到29:这时仍然要告诉受术者身心随着每一个数而进一步放松。在再次数到29后，重又往回逐个数到1。米勒（1979）称这种方法为“双重逆向”数数法。

　　其四，催眠师依次抬起受术者的手臂或腿，然后任其自由下落：与此同时告诉受术者，抬臂（或腿）是为了测试催眠深度，而使之下落则更进一步加深了催眠。

　　第五个步骤是使用上肢飘浮技术。暗示受术者的手腕上系有一个氦气球，所以它平稳地将手提起来，直至碰到自己的前额。还要告诉受术者当其手接触到前额时，一种明显的深厚而甜美的催眠感受将充满全身，随后其手缓慢地降到原来的位置，而催眠感受则变得更加深沉。

　　显然，这是一个相当冗长的诱导程序。由此而产生的催眠状态也相当深沉，因为这种诱导方法的大部分内容都可以说是属于催眠深化措施。不过，催眠诱导与催眠深化问的界线有时很难划分。这一点本书在后面将要努力予以说明。

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