为什么训练大脑

大脑训练可以改善有轻度认知功能障碍(MCI)患者的记忆和情绪，但一旦痴呆症被确诊，大脑训练不再产生影响。以下是博沃小编为您整理的为什么训练大脑的相关内容。

大脑训练是基于计算机的智力挑战性的练习形式，已被用于改善老人的记忆和认知技能，但研究的结果往往会发生变化。研究者对患轻度认知功能障碍(MCI)或痴呆症训练的效果知之甚少。澳大利亚悉尼大学的一个研究小组在分析了此前公布的随机对照试验的数据。他们同时观察了大脑训练对轻度认知功能障碍(MCI)和痴呆症患者的整体认知功能，个体认知特点，心理社会功能和日常生活能力的影响。

其中17个临床试验表明，大脑训练训提高了注意力，记忆力和思考能力。它还改善了心理社会方面和抑郁症状。“我们的研究表明，大脑训练可以保持甚至改善在认知能力下降风险非常高的老年人的认知能力--这是一种廉价而安全的治疗方法。”Amit Lampit博士(来自悉尼大学心理学校，亦是该研究的资深作者)在一个新闻稿中说。

但是当研究小组回顾另12项包含已确诊痴呆症患者的临床试验，训练效果缺如。总之，这些广泛的分析为大脑训练在老年护理产业的临床推广提供了必要的证据，同时继续的研究旨在提高训练效果。”“从长远来看，在此领域里最伟大的挑战是将这种大脑训练从诊所转移到人们的家里。”这正是我们现在工作。

通过想象力的训练，除了提升记忆力之外，还可以提升专注力、理解能力、创意能力，并且能够让我们对所学习的内容产生更丰富的感受，会有更强的学习兴趣和热情。而其中的创意能力不仅让我们的学习过程充满乐趣，对于以后长远的人生(例如工作、生活等方面)，都会有数不完的好处!

通过逻辑能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，我们的分析能力、思考能力都会获得明显的提升，我们会更善于抓住重点(包括学习、工作、人生中的重点)，思考和做事都会更有条理，这对学习、对工作、对生活都有莫大的好处!

一个人，如果右脑发达而左脑薄弱，表现出来是灵感创意很多，但抓不住重点，思考和做事没有条理;如果左脑发达而右脑薄弱，表现出来是分析能力强、有条理，但缺乏情趣、缺乏灵动。如果左右脑都能平衡发展，那么，不仅学习会更有效、工作会更出色，而在生活中也会更受小伙伴的欢迎!

至于怎样来对左脑的逻辑能力和右脑的想象力进行充分的训练，我们研发了“关键导图”和“多元想象”两个非常有效的学习技术，以后有机会再跟大家分享。总的来说，通过记忆力训练，不仅能有效提升记忆力，而且对我们的左脑和右脑的各种能力的开发都有非常明显的效果，能够真正打造出最强大脑!从这个意义上来说，记忆训练是打开大脑宝库的钥匙!

中国有句古话，"授之以鱼，不如授之以渔"，给孩子现成的知识和技能，不如让孩子学会自己获取这些的能力。思维训练就是要教给孩子正确的思维方法，发展孩子的思维能力。通过适当的思维训练，借助适合幼儿年龄特点的一些材料，可以帮助孩子学会如何思考、如何学习，例如：如何进行分析、分类，如何进行比较、判断，如何解决问题等。

掌握了正确的思维方法，就如插上了一双翅膀，使孩子的抽象思维能力得到迅速的发展和提高，从而大大提高孩子的知识水平和智力水平。科学研究表明后天的环境能够显著影响孩子大脑神经元细胞的相互铰链，从而影响孩子的智力发育。经过思维训练，孩子的思维能力有显著提升的空间。

幼儿英语、音乐艺术、"奥数"等知识技能型的训练不能替代思维训练。思维训练的重点是"全面"和"均衡"。必须是精心设计的系统化的专门思维训练课程方可达到这个效果。思维能力直接关系到孩子的学习能力，直接影响孩子在学校的表现。因此，投资思维能力这个"万能钥匙"，具有很高的回报率。

适者生存，“生存”是大脑的第一要务，“生活”则需进一步发展大脑。人就是从危险的环境中进化而来。大脑除了管理我们生存必须的心跳，呼吸，血压，瞳孔外，还有其他生存的功能要维护和发展。大脑怎样使我们生存?一句话：大脑有“预料或预判”功能，帮助我们生存。脑神经研究证明，我们的大脑每时每刻都在预判在我们的“外在”和“内在”环境发生什么事情。

例如，当走在大街上，你时时刻刻在评估你的外在环境：汽车、单车、行人、动物的动态变化，和与你的距离空间关系。不论你是否意识到，你的大脑不断在改变你的行为和动作，保证你的安全和生存(最起码不会让你撞到路灯上)。怎样才能保护我们呢?大脑运用先前的经验来“预料”什么事情最可能发生，即使那些事情从来没有发生过。

大脑是怎样使我们生活的?有两个重要的因素使我们的大脑健康，使我们的脑功能可以“打开”和“关闭”。第一是“营养”;第二是“激活”。“营养”基本是氧气和血糖;这些“营养”是从下往上，从后往前输送。我们的枕叶部分主要是负责视觉和本体感觉。如果这部分功能不全或不强，“营养”就不能顺利送去额叶，我们的认知、决策、情感和执行功能就得不到很好的发挥。

大脑的功能是“用进废退”。大脑只有被不断“刺激”或“激活”，才是生活健康。这个过程的结果会产生神经细胞、蛋白质和神经递质(传递素)。如果一个神经细胞没有被激活和使用，它会逐渐失去特定的功能。所以，我们不能让我们的脑细胞闲着。但是，当我们的基本感知系统，如视觉、听觉、内耳、肌肉和关节提供了错误信息，大脑“预料功能”很可能急剧下滑，影响你的生存质量。