无论你们为什么争吵，在愤怒之后，良好的沟通是必要的，它必须帮助你发现自己的错误，并解决问题，使你们的关系更加透明。下面来讲讲办公室中面对争吵问题怎么解决?一起往下看吧!
相信很多职场人都有一个疑虑：要是和同事沟通过程中意见不合怎么办?可以在办公室里发脾气和争吵吗?
有时候，你就是无法忍受，你觉得自己受到了不公平的对待，你想要发脾气。你想要解决的问题仍然没有解决，愤怒仍然存在，随时都可能爆发。
然而，当你转过身，看到一个脾气暴躁的家伙对你咆哮时，他的声音还是很大声理直气壮的那种，你会睁一只眼闭一只眼?还是说愤怒地反击?
其实，愤怒、噪音、轻浮、悲伤、焦虑、哭泣等负面影响都不应该出现在工作场所。因为，虽然发脾气可能是在适当解压，但也可能会给你带来更多困扰，就是给你造成更多的敌人。
很多职场人都相信:办公室应该是一个平静和理性的地方，那些容易情绪化的人不应该在办公室。然而，如果你仔细观察，你会很容发现工作中的压力、挫折、误解、争吵和沟通不如意等负面情绪是每个办公室都会存在的，并隐藏在工作场所的每一个角落。
两名心理学家对办公室职员进行了一项调查，结果显示超过70%的办公室职员承认自己在办公室里会生气、焦虑、哭泣和哽咽。对于这些员工来说，这是一种“秘密”经历，他们不想被人知道，以免让自己难堪。
但事实上，冲突是生活中很自然的一部分，教办公室职员“永远不要哭”和“永远不要生气”并不能帮助他们解决问题。虽然争吵是有风险的，但如果你学会以一种既能帮助你理解错误又能改善关系的方式表达你的愤怒，那么这将是一个学习如何沟通的好机会。
有时候，情感和理性并不一定是对立的，而是相互作用的。我们通常会对什么生气?一切皆有可能。伴侣的拖延会让你生气。你可能会和公司里不同岗位的人士打交道，因为你们所面对的工作问题不同，你就可能会和别人争论你的价值观，甚至在会议上陷入僵局。然而，无论你们在为什么争吵，在愤怒之后，良好的沟通是必要的，这样做会帮助你发现自己的错误，并解决问题，使你们的关系更加透明。
当冲突不可避免时，制定办公室的“战斗规则”:任何争端都有其原因，不能故意制造。除非你是政治家，否则最好不要在办公室里表达你的宗教或政治偏好。
除了自卫，不要和任何人发生肢体冲突，这是你能做的最明智的事情。不要触及他人最敏感的话题。举个例子，有些人非常在意别人叫他“胖子”，不要不知好歹，让人讨厌你，不要老开他人玩笑。
不要暴露你根深蒂固的偏见或意识形态，如种族偏好、性别歧视等。通常，这样的争论会让你成为公众批评的对象，让你看起来很糟糕。
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