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如何让自己变得快乐

资料整理:新励成口才培训学校发布时间:2016-08-01已帮助:

如何让自己变得快乐
 
珍惜身边的点点滴滴,别忘了把快乐装在你的瓶子里,潘多拉的魔盒里数不清的痛苦。而你的瓶子里,则是无穷无尽的快乐。
 
善于发现生活中的细微之美。罗丹说过“世界上不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”很多时候,我们会因为忙于种种世事世务,而将心灵的眼睛蒙上了尘埃,整日忙碌于单一的事务中,却忘了 去细细品味生活,发现生活中的那些微小的美丽,或者一个不经意,低头发现了久置的花盆中竟绽开了新的花蕾,娇艳夺目。那种欣喜之意,以及快乐却是由衷的从心底迸发,这便是快乐。发现滂沱大 雨过后,明亮如洗的天空,闪耀着阳光的骄傲。发现邻家的花猫又长大了几分,矫健的身影在青绿的砖瓦间跳跃,发现帮助盲人过马路的温热身影,很多时候我们往往会将他们忘却,但是,发现之后露 出的浅浅的笑窝是不可置疑的。这就是美的力量,因为美,我们有了新的心灵的追求;因为美,我们懂得扬起嘴角;因为美,我们拥有快乐。敞开心扉,不要让世俗的尘土封
 
闭了你的心灵以及眼睛。去寻找细微的美,将它收集在你的快乐之瓶里。
 
杰克在公司上班已经好久了,可是今天,杰克突然来找经理,跟经理说自己不想要再继续上班,他想辞职了!经理很奇怪为什么杰克突然想要辞职,他没有犯什么错,也没有很差的表现,于是经理就 问他为什么要辞职,杰克说:“同事们都不喜欢我!他们都不愿意对我笑,每次见到我都很严肃,很苦恼!”
 
经理听了,哈哈大笑起来,于是他对杰克说:“这个其实很容易解决,我告诉你一个办法就能解决,不需要你提出辞职!”杰克问经理是什么办法,经理说:“第一,你把自己当做一个客人。客人来的 时候,你是不是要笑脸相迎?所以对自己的时候就每时每刻都做到笑脸相迎。第二,把别人当做自己。每个人都会对自己好,如果你能把别人当做自己,那么你就能够把属于自己的快乐传递给别人。第三 ,把自己当做对自己有威胁的人,也把自己当做应该有交代的人。一个人如果能够做到对得起自己的心,快乐的时候快乐,悲伤的时候也能乐观,那么这就是送给你比较好的礼物。第四,把每个人 都当做一个人来尊重,你尊重了别人,别人自然能够尊重你,你给别人传递正能量,自然别人也能够给你传递正能量。这是一种互相的关系。你觉得别人不喜欢你,那么你喜欢别人了吗?你如果能够做一 个可以给别人传递快乐的人,那么你就会是一个快乐的人!”
 
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杰克听了以后就收回了辞职信,他走出经理办公室以后就开始对每个同事微笑,微笑以后他渐渐地发现,同事们对他也渐渐地友善起来了。一个月以后,他和同事们都能够快乐地相处了!这个时候他 跟经理说:“我明白了,快乐就像镜子,你快乐,别人也就快乐,所以重要的还是做一个快乐的自己!”经理微笑着走开了,杰克终于明白了真谛。
 
经理说的话虽然简单,但是要真正做到才能真正获得快乐,而这种快乐不是简单的满足,而是心灵的镇定。
 
不要给自己太大的压力。适当的压力确实能激励我们不断向前奋发,但是过重的压力,太过于遥远的目标却会让自己负上不必要的负担,就像弓箭一样,过小的力不能使它发挥应有的力量,但过大 的力却会使弓弦在千钧一发之时铮然断裂。因为压力,你不得不去努力,但压力过大,目标太远,就会产生力不从心的感觉,会使自己堆积起厚厚的郁闷。所谓“船到桥头自然直”这是一种很乐观向上 的态度,将每一天,每一分钟都快快乐乐地活过来,而不是过早地去担心后天,下周会怎么样,人其实都会将结果想得非常严重,将未来想得不堪一击,这样就会在无形中带给自己厚重的失落与打击, 从而沉湎于打击中,遗忘了快乐的滋味。
 
每一天都应该平实、简单、充实地度过。陶渊明曾在《桃花源记》中记叙了一种世外桃源般的生活,黄发垂髫,怡然自得。男女老少自得悠闲,没有现实世界的尔虞我诈,战乱纷纷,那样的生活是 平实的,而自古以来人们都憧憬的“世外桃源”,其实也如此,虽平淡但无限美好。我们每一个人不可能都成为大人物,举世瞩目。我们只能做汪洋大海里的一滴小水珠,隐隐于世,平凡地度过一生, 既然知道,为什么我们不能以一种快乐的心态去面对呢?因为内心快乐,所以日子也变得充实起来,这样平淡的日子就像一杯白开水,开始时或许索然无味,久了却也有它独特的一番滋味。没有钩心斗角 ,简单而平实,这便是快乐的秘诀。
 
爱上自己在做的事。由于生存现状我们可能不得不去做一些不愿意做的事情,就像现在的小孩每天都要去上各种兴趣班,乏味无聊,因为内心并不愿意去做,但又不得不去做,就会有一种被强迫的 感觉,厌恶所在做的事,甚至厌恶生活,厌恶世界。积蓄的郁闷越来越多,可能会做出令自己后悔的事,或是让自己阴郁不已,如行尸走肉般无知觉。所以我们应该爱上自己正在做的事,从内心去接受 包容这件事,从中去发现快乐。这样,无论做什么都会觉得快乐。
 
快乐是做人之本。快乐并不是谁能给你的,快乐其实是要看你的心里如何去想,心态如何。
 
简单有效的方法,可以让我们的生活减少郁闷。例如:
 
第一,罗列自己感激的事情和人物,常常心存感激,与人为善,感恩生活,珍惜遇到的每一个人,善待他人。这些都是我们所能做到的。
 
第二,拥有自己的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持良好的心态。
 
第三,多建立人际关系,广泛结交朋友,多和朋友谈心。
 
第四,多关爱自己,相信自己是比较好的,相信生活的美好。
 
第五,学会关心他人,别把自己看得太重,少私心,多爱心。
 
收集快乐,清扫郁闷。我们将快乐收集起来,所以每一天都是快乐幸福的。快乐像一把小刷子,将心底的阴霾都细细刷掉,因为快乐,所以快乐。你看,窗外阳光无限明媚,你听,枝头的鸟儿正在 愉悦地歌唱。太阳每一天都依旧升起,你又有什么理由不快乐呢?明天的太阳在等着你!
 
以上是新励成口才培训学校小编为您整理的关于如何让自己变得快乐的全部内容。
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