克服公众演讲_克服台上演讲时的紧张

克服公众演讲

一、端正心态，不要怕丢脸出丑。告诉自己，出丑很正常，这个世界上没有十全十美的人，每个人都有出丑的时候。况且，有很多人并没有关注你，丢脸出丑只是自己内心的感觉，对别人来说，也许根本就不在意。你并没有那么重要，没有人会在乎你。

二、熟悉讲话内容，对所讲的领域有足够的了解，在熟悉内容后，进行一遍遍练习，提前做好功课。

三、不要追求完美，学会忽视细节。临场讲话的时候，不要一字不漏的死记硬背，只要做到把意思表达清楚即可。

克服公众演讲_克服台上演讲时的紧张

克服台上演讲时的紧张

1 你要具备的心态。心态决定很多东西，有时候你改变不了别人，但是你可以改变自己看待问题的视角和心态，而后随之一切也会发生改变。首先你要相信你自己。你要坚信你会成为一名出色的演讲者，只要勤加练习。其次，你要换位思考下，其实你的听众是希望从你这里听到一些新的东西，他们也希望在你这里获得新的思维火花。

2 如何做一些练习。多做练习是最好的准备，你越会有自信。练习时，请亲人或者朋友作为观众，然后给予你反馈。若果没有亲人朋友，那么对着镜子练习就是一个不错的选择。尽量把镜子中的自己想想成听众。也可以，演讲时进行录音，然后自己回头听听，更正一些不好的。反复几次下来，直到滚瓜烂熟，这样也对自己的演讲时间有个数。如果你还是无法背下来，那么就准备一份稿子吧!