培养当众演讲技能是一个渐进的过程，一定要多参加这样的场合，试着向别人表达你的想法。下面就来看看这篇如何消除公众演讲说话紧张，相信你们会喜欢的。
回避目光
如果在演讲时盯着一群人看，你会经常被他们正在做的事情分散注意力。例如，观众在玩手机，拍照，或起身上厕所都影响你的思维，错误就很容易出现。如果可以的话，在演讲过程中，试着盯着一个人、两个或几个人看，不要回避他们的目光。
呼吸松弛
再伟大的人，在上场前都会紧张，但你的身体状态会直接导致心理状态的变化。大家可以做的是用力吸气和呼气，然后让自己的整个血液循环和身体进入放松状态，起码脑子里的氧留存空间要大一点。
自我陶醉
这有点像阿q的精神。当你在做演讲或推销产品时，你就对自己说:“我挣了这么多，我取得了这么大的成就，你们都不如我。”这就是自我陶醉法。这个浮夸程度可以适当扩充到20%，演讲完之后千万别当真。
注意力转移
当你在演讲的时候，有人可能会对你进行提问，或者做其他影响你思考的事情。所以你必须转移自己的注意力，回到主要思想中。事实上，在你演讲时，必须非常清楚自己的逻辑，只要把自己演讲的内容记在心里，不管你跑题到哪里去，你总会有一个想法。
语言暗示
当人们来听你演讲或听你说话时，他们都是想听你的成功经验，想听听你在这个领域取得的成就。因此，在你对别人的演讲中，不仅要与他们分享，还要表明你有所收获。通过口头暗示、反馈和接受，你的信心会增长。
就个人而言，“自信”是在演讲和谈话中最重要的方面之一。培养当众演讲技能是一个渐进的过程，一定要多参加这样的场合，试着向别人表达你的想法。
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