学生如何保养皮肤

许多女性以为肤色都是天生的，其实科学的保养更是至关重要。不当的保养是女性完美肌肤的头号大敌，那么，学生如何保养皮肤?

工具/原料

坚持、拒绝懒惰

方法/步骤

1 少熬夜。大学生貌似没有不熬夜的，但是那么多人都熬夜，你不熬夜，实际上就为你的皮肤做了保养。熬夜绝对都是在刷手机，所以把手机设置自动关机，准时关机，养成习惯，皮肤也会慢慢好起来。

2 多喝水，多喝牛奶。既天然又营养，关键是每个人都适用。不花多少钱，就可以使皮肤变好。

3 敷面膜。面膜不一定要买很贵的，但是不要杂七杂八的买，要适合自己的皮肤，适合什么时候用。每天用牛奶敷一下也可以，但是晒后就要用修复的面膜，每天情况不一样，就要补一张面膜，根据自己肌肤情况。

4 注意防晒。防晒真的很重要，遮阳伞，防晒霜，帽子，能遮就遮。大学过后，如果防晒的功夫做好，相信你的皮肤也会超级棒。

学生如何保养皮肤

大学生怎样保养皮肤

工具/原料

杯子或是小茶壶。

两大杯水!

方法/步骤

1 一定要保持每日多饮水，至于具体多少，这里不必多说。我要说的是，一天中什么时候饮水才是最佳。每日早晨一睁眼，立马喝掉头晚准备好在床头的两大杯水，这样可以立即清理肠胃，然后就是排便。新鲜的直饮水水是最佳选择。白开水存在氯仿，对人体非常有害。天然状态的水经过多层净化处理后而来，水中的微生物已经在净化中被杀死，而水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

专家介绍，清晨喝水有五点好处：

1、补充水分人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后身体会处于一种生理性缺水的状态，清晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。

2、防止便秘清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。

3、冲刷肠胃早上起床后肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤、清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使其保持最佳的状态。

大学生日常皮肤保养清洁篇

工具/原料

洗面奶、清水、毛巾

方法/步骤

1 十八岁的女生关于皮肤保养最重要的就是清洁。早上和晚上的清洁作用不同，清洁产品和方式也有用不同，所以要特别注意。

2 早上的洁面可以不用清洁力那么强的产品，只要能够洗干净就好。重点在于洗干净，将残留在面部的洗面奶全部洗干净，重点关注发际线，如果发际线洗不干净的话会起痘痘的。

3 洗脸的步骤也很重要，要做到先洗干净手，再浸湿面部，然后严格按照洁面产品使用说明上的方法洁面，最后洗净面部。每一步都不能马虎。干净的手才不会二次污染面部，充分浸湿面部先洗去浮灰才能更好地使洁面产品发挥作用，按照使用方法做也很重要，比如有的洗面奶要求按摩面部三到五分钟，这样的产品只按摩30秒是没有用的，而洗干净面部才能达到清洁的目的。

4 洗脸用的水也很重要。首先洗干净手使用的水和清洁用品没有太多的要求，只要能按照六步洗手法洗干净就可以了，浸湿面部的水比较重要，请注意一定是温水!而不是热水!用手试一下比体温高点就可以了。清洗洁面产品时也要用温水，宿舍里没有条件用流动的温水，所以可以盆子来兑。最后，将脸洗干净时，用流动的凉水泼面部，可以收缩毛孔。