皮肤干燥怎样保养

皮肤干燥怎样保养?光滑细腻的皮肤每个人都想拥有，可是有些朋友的皮肤总是很干燥，甚至会脱皮，起皮，徒添了许多烦恼，那么皮肤干燥起皮怎么办?有什么好的解决方法吗?

方法一：用温水洗脸，减少对皮肤的刺激

干燥起皮的皮肤，非常脆弱，对外界刺激非常敏感，因此清洗皮肤时需要水温与体温相接近，避免刺激皮肤。另外如果水温过高，皮肤的保水膜往往会被破坏，水温过低，皮肤的毛孔会收缩，无法清洗干净皮肤。用温水洗脸，可以减缓皮肤干燥起皮的状况

方法二：早睡早起，保持充足的睡眠

人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时。睡眠不足时皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，久而久之皮肤易干燥而产生皱纹。睡眠充足时皮肤受损细胞可得到修复，同时补充所需的营养与水分，保持皮肤的湿润、细腻和弹性，拥有美丽健康的皮肤

方法三：使用护肤品，进行补水保湿

1 皮肤干燥起皮，肌肤含水量不够，现在的细肤水、柔肤乳、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等一堆水水的东西。可以选择适合自己，缓解皮肤缺水干燥等问题。

2 皮肤干燥起皮，皮肤的锁水能力不够，补给的水分无法维持，水分很快流失掉，乳液面霜里面含有一定油脂，茯苓嫩颜护肤霜可以用来提高肌肤的锁水能力。

方法/步骤

1、勤喝水应对秋季皮肤干燥

在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分!这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈代谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素。

2、秋冬季节宜多食碱性食物

为了预防秋冬季节皮肤干燥问题，饮食上要以食碱性食物为主，尽量少吃酸性食物。合理的膳食不仅可以使皮肤变得细腻光泽，还可以改善体质，延缓衰老。所以，在秋冬季节可以多摄入蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等碱性食物;少吃肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等酸性食物。

3、适当增加护肤品使用量

为了让皮肤保持湿润，秋冬季节可以适当的增加护肤品的使用量。此外，在选择护肤品的时候，要选择一些保湿和滋润效果比较强的化妆品，保养的时候，不但面部需要保养，身体的其它部位也可以一起保养。比如，秋冬季节洗完澡后，可以把一些润肤露，润肤奶液涂抹在皮肤上，这样可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性。

方法/步骤

1 首先，要尽量避免用肥皂洗脸。如果污垢很多，不得不用肥皂时，也只宜用软性肥皂，软性肥皂指的是多脂肥皂或婴儿肥皂。

2 蒸汽是清洗干燥性皮肤的最好方法。在脸盆中倒入热水，将脸面对脸盆，使蒸汽对着脸熏蒸。

3 少饮酒和抽烟，不要过度的进行日光浴。饮酒和抽烟及过度的日光浴会使皮肤过早地趋于干燥。

4 避免使用硬性水质洗脸。硬性水质是指水里面钙镁离子含量很高的水，

5 每天睡觉前，可以在脸上涂些能增加水分的乳剂，并对皮肤进行适当的按摩。

6 适当加强全身保健，只有整个身体健康了，你的皮肤才能健康。

工具/原料

护肤

去角质

我们的皮肤虽然每天都会洗脸，但是时间久了每天接触外部的空气中的灰尘，因为每天要面对电脑手机，作息的不规律，甚至抽烟喝酒，导致身体变差，细胞的新陈低谢速度变慢，这样我们的皮肤表面就会形成一层厚厚的角质层，你每天使用的精华液护肤品等等。都没有办法被肌肤所吸收，所以，一周去一次角质是很有必要的，这样肌肤才能更好地吸收化妆品的精华。

补水面膜

选择适合自己皮肤的补水面膜，可以一周敷1-2次。现在市面上的补水面膜有很多种

1、应急的补水面膜，如果你的皮肤干燥缺水很严重，而你又要马上出门，这时可以选择这种的，大约5分钟时间很快很方便

2、再就是片状的补水面膜，敷脸厚可以将剩余的精华涂抹在脖子上，毕竟脖子的皮肤也需要保养。

3、就是啫喱妆像芦荟胶的那种面膜，晚上涂抹在脸上，大概10分钟左右，这种面膜尽量涂多一点在脸部，否则不能起到很好的补水效果。

蒸脸

现在市面上有很多蒸脸的产品，也可以自己在家蒸脸，将烧热的水装在杯子里，利用上升的水蒸气，将脸部毛孔打开，加快脸部的血液循环，帮助皮肤吸收更多的水分，在通过毛孔排出更多的废物，达到滋养皮肤的作用。蒸脸的时间大概在10分钟-15分钟，蒸脸不宜过热，感觉舒适为好。一周一次就好。