1
怎么保养身上的皮肤
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤。怎么保养身上的皮肤?
1 保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
2 应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。锻炼对人们来说是最为重要的，因为锻炼可以全身都运动起来，各种系统都在活跃的进行，所以应该坚持经常运动，增强体质。
3 对于皮肤局部的保养，可以用用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水(水温低于35℃)从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1-2次。
注意事项：在平时应该多注意避免寒冷和风沙的刺激，特别是在冬、春季的时候，应该多注意。还有就是白天的日光或紫外线的照射，这是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射会引起皮肤起皱、松弛、老化、等状况。出门时要记得撑把伞或带帽子，另外最重要的就是擦防晒霜。
2
怎么保养身体皮肤
油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。
干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1-2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。
中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。
敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。
混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。
3
身上皮肤粗糙怎么保养
皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16%，成人皮肤表面积约1.5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0.5-4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。
皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：
1 避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。
2 日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。
3 避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。
4
怎么保护皮肤
全身嫩肤应该如何做
如果想要获得全身性的皮肤护理建议大家应该保持每天的适量运动，一般建议一天至少坚持2个小时的运动量，这样才能够提高皮肤的弹性，避免皮肤松弛下垂。
保护皮肤应该多补充水分、维生素及蛋白质等，其中如果胶原蛋白及玻尿酸不但流失的话，就会增加皮肤的褶皱情况，建议如果面部出现过多皱纹的话，建议大家可以注射胶原蛋白及玻尿酸，这样可以恢复皮肤平整及年轻。
皮肤的健康护理还要注意保持心情愉悦，不要有太多的心理压力，要学会释放压力，平时多和朋友及家人进行交谈，这样可以延缓皮肤的衰老。
如果对于皮肤质量要求较高的话，建议大家可以考虑彩光嫩肤的治疗，一般如果是全身性的治疗，需要多次疗程才能完成最终的美肤治疗。
全身嫩肤应该如何做?注意皮肤的保护!如果想要把保持皮肤的细嫩光滑的话，一定要注意定期到进行嫩肤治疗和护理，并且还要注意避免外界温度、湿度及光照等的影响，不要吃辛辣刺激的食物!
