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2012-10-29名坤教育培训机构
怎样运动能减肥?公共营养之运动减肥小技巧 1、运动前喝杯冷饮。 《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出,健身前喝一大杯冰沙,可以多跑10分钟,特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温,能使运动时间增加。 2、打扫房间就当是锻炼。 心理暗示有益健
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