如何对学生进行考前心理辅导

每个人都知道,世界上最难战胜的敌人就是自己。作为考生,在中考期间,如果能调整好心态,坦然面对,做到不紧张、不焦躁、信自己,那么相信考试时将有更为稳定甚至超常的发挥。以下是博沃小编为您整理的如何对学生进行考前心理辅导的相关内容。

作一些积极的自我暗示。复习已经进入了最后的“冲刺阶段,时间紧迫了,复习过的知识多了,这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示:”我的成绩一向是好的,中考一定能成功。”或“我是行的,尽管过去的成绩不怎么样,但中考时一定会正常发挥,取得好成绩。”

常作一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。排除杂念忽略亲人的期望。"望子成龙,望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩,是家长和老师的普遍心理,而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样,考不好又会怎么样,就会在考试中患得患失。

一旦遇到难题就会担心自己解答不出来,达不到父母和老师的期望,从而产生焦虑的心理,使得思维因恐慌变得混乱,造成后面容易的题目也做错了。因此,这段时间考生应该排除一切杂念,不要去在乎别人的期望与评价。另外,这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求,让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心,帮助孩子克服紧张情绪,更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子。

首先,切记不能以成绩来衡量全部。面对中考巨大的心理压力,家长要关注孩子的心理健康,对孩子的不恰当行为,家长要时时关注,并及时疏导。不能以成绩来衡量全部,家长本身要正确看待中考,心态要放平和。只有家长心态平和,才能很好地影响孩子。其次,平常心对待最好。中考冲刺最后阶段,有些家长会有这样的表现,忽然间给孩子买很多东西、孩子的各项愿望都是无限制的满足等等。

这些虽然看似对孩子来说没什么,但其实在孩子的心理上已经产生了影响,一方面增加孩子心理压力的同时,如果孩子中考落榜,那种亏欠感会十分的严重,所以作为家长,对孩子还是平常心对待最好。打好鼓励的提前量。家长要勤与老师沟通,密切关注孩子的动向。中考的最后冲刺阶段,孩子容易有一些思想波动,有的孩子会反问自己:"中考我能行吗?"这时家长应该在平时交谈过程中,告诉孩子"你能行。

经过三年的努力和时间的积累,你一定能行!"给孩子树立信心。拿自己孩子和别的孩子作比较,这样容易使孩子自暴自弃,产生"破罐子破摔"的心理。当家长发现孩子有努力学习的迹象时,一定要及时谈心,并与老师沟通,鼓励孩子。但要给孩子信服的、发自肺腑的鼓励,不要做无理由的鼓励。中考对于孩子还是家长来说都是一次考验,但是健康的考前心理辅导,一定可以帮助孩子减缓考试压力,做到正常发挥。

自尊心增强

每个学生都渴望得到尊重，这正是他们认识自我价值的反映，他们表现为渴望得到理解宽容，追求浪漫轻松、自尊、好胜、求知和参与是中学生的典型特征。他们害怕教师指责嘲笑他们的幼稚和冲动，反感教师居高临下的训斥与批评。

片面性和表面性

由于初中生在对客观事物的认识上，还存在着偏执性的特点，对于发生的误解和不愉快，由于认知不全，容易对问题的认识产生偏差，继而引发孤独、抑郁、偏执等心理障碍，因而带来了情绪上的固执性。例如，一些初中生会因为几次挫折便完全被一种无助和抑郁的情绪所淹没，很长时间不能摆脱。

性心理的产生、发展和表现

由于性的发育而导致的性别意识、性意识又进一步在心理上产生断乳，进而形成渐趋强烈的个性意识、独立意识、成人意识。正是这些意识的形成，使他们认为自己已长成大人，理应自己管理自己，决定自已。面对老师的教育，家长的指教容易出现幼稚型的情感冲动。

首先，应该帮助他们克服自卑心理，树立“我的智商不比别人差”的那种自信心。告诉他们，自信往往是胜利的三分之一!有了自信心，那就会觉得学习也不会那么难了。同时要提高经受挫折的心理承受能力，偶然跌倒了不可怕，爬起来继续赶上去一样会跟上前进的步伐。告诉他们，学习生活肯定是艰苦的，要想轻而易举的取得成功是不可能的，不能不切实际地幻想一帆风顺。

人生本身就不是一帆风顺的旅程。面对困难、挫折和激烈的竞争，只有勇于面对、自强不息，树立战胜困难、克服困难的信心和勇气，才能够获得成功。其次，对于性情比较孤僻而又不求上进的学生，可以和他们谈朋友和友谊的可贵，鼓励他们大胆与人交往，广交朋友，把自己融入集体之中，培养健康、活泼、开朗的性格。主动适应环境和压力，与同学们互相帮助、团结友爱，在这个基础上，提高学习的主动性和积极性，增强自信心。

引导他们产生学习的兴趣，是改变他们的心理问题的重要一环。对后进生应该多表扬、多鼓励，尽量适度批评，看得见他们微小的进步，及时给予鼓励。同时要教育他们增强自我心理调控的能力，善于转换心理环境，尽快摆脱不良心境的影响。总之，心病还要心药医，只要学习成绩差的学生发现自己的心理问题，在心理辅导老师或者学校、家长及社会的共同帮助下，疏导心理困惑，逐步走出心理困境，学习成绩是可以提高的。