怎样克服依赖性

很多人都具有依赖性的人格，生活中没有自我，依附于别人生活，遇到事情总想着要找别人拿主意，那么如何才能摆脱对别人的依赖，成为一个相对独立的人呢?以下是小编为您整理的怎样克服依赖性的相关内容。

首先要找到自己的性格的弱点，知道自己为什么会这么的依赖别人，找到形成这种性格的根源，这样才能去慢慢的改变这种性格。

矫正自己日常的习惯，从生活中的小事就开始锻炼自己的独立能力，做事之前自己先思考，避免什么事情都去听从别人。

对自己曾经依赖的人说不，这不是一件容易的事情，要慢慢的习惯一个人思考解决问题，别人就算提出了意见，也是作为你意见的参考。

承受住寂寞，一个人也有一个人的生活，生活的中心应该是自己，而不是别人，孤独也并不可怕，孤独才会让人变得慢慢的强大。

学会奖励自己，鼓励自己，让自己主观上更愿意去独立的完成事务，形成一个良性的循环。

努力去追求自己想要的生活，想完成的事，不要犹豫不决，不要因为别人的看法而放弃自己的梦想。

怎么克服依赖性

依赖性是指凡事都要靠别人，缺乏自立和自理的一种心里倾向。有依赖性的人，往往缺乏独立性、果断性和自觉性，不能坚持真理、信守原则，容易被人诱惑。

现代的青少年中，很多人都存在一定程度的依赖心理，这主要是由于优越的生活环境和父母的溺爱所致。这种严重影响青少年成长与发展的依赖心理必须及时矫正。

要矫正不良习惯，提高生活自理能力。要想成为一个独立自主的人，就要从小养成好的生活习惯，从小事做起，踏踏实实地学习别人的长处。遇事要有自己的主见，自己的事情自己处理，不要过多依赖父母和他人。

要甩掉焦虑的包袱。焦虑实际上是一种盲目的恐惧，时常表现为做事情多虑、担心，害怕失败。这种精神上的沉重包袱是产生依赖心理的又一原因。只有甩掉焦虑的包袱，独立能力才会有所提高。

要提高分析和解决问题的能力。有些人在处理问题的时候，很难把握问题的焦点，优柔寡断，难下决心。究其原因是对所要解决的问题缺乏足够的认识，缺少实践经验。

只要我们不断努力学习，自觉坚苦地锻炼，坚持自己的事情自己做，依赖性的不良心理一定能够克服。

如何摆脱依赖心理

认清依赖心理的根源。幼年事前父母期望小孩依赖他们，这种培养方式小孩形成依赖心理。因为孩子刚开始时怕承担责任、愿意受到保护、贪图安逸，需要一个"权威"来解决生活中的问题，父母的包办早就以后的依赖心理。

有些人有较重的自卑心理，认为自己不如别人，如知识平乏、能力不强、笨嘴笨舌。因此在与人交往中不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地接受别人的支配。当然在依赖中也得到了某些好处，如不再孤单，感到了有了"靠山"，自己的一些行为(为迎合他人而做)受到赞扬。代价是丧失了自我的独立性以及由于屈从而引起的内心的矛盾和痛苦。

解决办法，如果是小孩，家长要及时纠正，尊重孩子的选择，交给他做事的技巧和知识，提供必要的条件，逐步培养孩子的独立意识。如果已经是成人，则应该努力靠自己的力量取得小成就开始，慢慢的树立自信心和独立自强的意识。