头发太油怎么治

每个人都想要拥有一头乌黑亮丽干净的头发，这不仅给人清爽的感觉还给自己添加了几分自信，可是有些人因为各种原因头发又腻腻的，头屑还飘得满头都是，真是让人看着难受，那么要怎样给头发去油和去屑呢?以下是尚艺美发小编为你整理的头发太油怎么治

要选择适合普通头发的洗发水。这种洗发水包含有柔和洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。

适用于油性头发的洗发水切记不可经常使用，因为它包含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质，对头皮的刺激较大，只能在头发已经起油和打绺后才可使用。洗头温度请务必保持在20摄氏度至25摄氏度的水温。

注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃会诱发脱发的刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

每天早上或者每隔一天就洗一次头，这样让头皮处出的油以及头发上的油都洗掉，这样我们就不会感觉到头发油了，虽然这种方法最简单最直接，但是，这种方法最麻烦，因为我们一旦出远门，或者坐一夜车，我们就没办法去整理，这种方法可以说是治标不治本。

这对上面这种情况我们应该怎样呢，选择第二种方法来尽量让自己的皮肤不分泌或者少分泌油性物质，怎样让我们少分泌油性物质呢

就是洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以，破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。身体缺水，身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。

吃刺激性食物过多。如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。

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