催眠7天 重拾了对生活的信心

催眠7天 重拾了对生活的信心

相信自己，一切会越来越好的——2010年3月多元合一催眠课后感悟（广州葛吉夫催眠中心）
我带着忧郁的心情、怀疑的心态和无数的人生问号来到课程当中。不期望能解决什么具体的实际问题，也不清楚自己要具体解决什么问题，就是这样我上了林老师第一天的课程。
但这第一天已经不知不觉的开始牵动我的情绪，在自我介绍当中我惊讶的发现自己竟然轻易的被一些同学的恐惧、悲伤的情绪所牵动，当时我有一个念头掠过：原来要面对自己内心的黑暗是很痛苦的，很需要勇气。现在回想才发现自己不清楚自己要解决什么其实也是因为不想、不敢面对自己的内心。林老师在课堂当中告诉我们这七天抛弃头脑的判断，不需要判断对错，不需要分好和坏，不需要应该和不应该，让自己纯然的体验就好。于是我试着去停止判断，慢慢地一切都渐入佳景了。

我越来越能够与别人拥抱，越来越能够放松自己，越来越容易让自己投入到当下，感受也越来越多。
收获多的是三个环节：内在儿童、呼吸催眠还有老师帮我做的个案示范。这似乎一环扣一环，让我自己帮助自己找到问题的所在，当找到问题所在的时候一些错综复杂的关系就自然而然的被理顺，答案似乎就开始浮现在脑海。在呼吸催眠中我像看到了一部长长的寻找自我的电影，在这个过程中我感到了祥和、喜悦、平静。当老师问我从中得到了什么启示时，答案自然就浮现出来：我很安全，只要我想回去随时都可以回家。这些的确是非常神奇的体验！

经过七天的学习我收获是学会相信，相信自己，相信一切都是比较好的安排，相信一切都会越来越好的！当我再睁开眼睛看这个世界的时候发现其实自己身边有很多美妙的东西，只是以前自己忽略了而已。当我打开自己的感官，身心就舒畅了；当我每走一步路都注意自己脚下的感觉，似乎也感受到与大地的链接，有脚踏实地的感觉。

离开王子山时我跟同学们一样满载而归，除了自己灵性成长的收获以为，还带着许多技巧回来。在回来的这些天里，我将老师课上教的一些活动用在自己的孩子身上，发现虽然说不上对她有什么灵性帮助，但是一些很有创意的亲子游戏，有时侯她的答案令我们捧腹大笑，我们相处的质量也因而大大地提升了。
就像老师说的：“你应该谢谢你自己！”我想那是对的，谢谢自己给自己一个体验的机会，谢谢上天引导我来到课堂，谢谢引路人林老师和那么多位一起学习的同路人！

作者介绍：陈绮媚，广州某中学老师 2010年4月15日写于广州