如何提高说话能力_说话技巧与人际交往

1、走出以往的阴影

那些我们曾经受挫没有处理好的问题，都会变成日后的绊脚石。花些时间处理这些隐患，就是疏通语言管道，而不是让这些顽疾时不时地冒出来作祟。

如何提高说话能力

你可以去找到始作俑者，比如曾经给你造成阴影的严父，和他好好谈谈你的感受，让坚冰慢慢消融。另外也可以求助心理咨询师，用专业的方法引领你走出怪圈。

2、学会身体语言

很多朋友对自己在某些场合不能顺畅表达感到焦虑，仿佛一定要说些什么才是正常的。其实，这种“非要怎样”的本身，已经给语言交流制造了障碍。

很多场合，其实更需要理解性的倾听者。尽管你不讲话，但你的姿态、表情、眼神，充满了关注和理解，这样无声的行为，比话语更能达到有效交流的目的。

3、找陌生人练**

说话练**的方式有很多种，有人喜欢和大树说话，有人把家里的椅子当做领导来练**沟通。你也可以走上街头，找到活生生的人，来练**说话。大街上、公园里，形形色色的人很多，因为彼此不认识，所以即使失败了，也没有什么关系。

做一个好的聆听者。

聆听永远都是说话最佳的伙伴，所以你想锻炼你的说话技巧达到能够打动人心的程度，你就要先做一个好的聆听者，因为交流不只是靠嘴说，有时候，在你聆听的时候，你诚挚肯定的眼神就是最能够打动对方的。

建议看有关交际口才心理学方面的书籍。

书籍永远是你最好的朋友，它会帮助你去了解你想了解的，也同样能够让你的头脑变得更加灵活和丰富，想提升自己说话的技巧，就要在不断给自己充电的时候也不断的去实践。

话不在多在于精。

说话能够打动人心的技巧，不是你费尽口舌去跟对方沟通，而是你要说得精，每句话都能说到点子上，所谓能够打动人心，就是你说的每一句话，对方都是认可的态度，而不是你说了一大堆，对方都觉得不耐烦了，你还在滔滔不绝的说着。

见什么人说什么话。

步入社会之后，你想在这个社会有立足之地，想要脱颖而出，人际关系和沟通技巧都是必须要具备的，那么你就要把自己的小个性收一收，即使面对跟自己不那么合拍的人，也能够寒暄几句，做到见什么人说什么话，这样你才能在任何场合跟任何人都沟通无障碍。

1、多培养兴趣爱好

兴趣爱好越多，表明你会有更多的话题与人分享。无论人家说到什么，你都很有兴趣。对话题感兴趣，你已经融入环境一半了。即使遇到领导、权威，他们也是人，也有自己感兴趣的事情。

所以除了爱好广泛之外，也要学会观察，看看人家感兴趣的是什么。

2、卸下伪装的面具

追求完美的人，多半带着面具生活，表面光鲜，心里很累，与人保持很远的距离。顺畅的时候，说出的话都是应酬话，技巧性很强。一旦感觉会有失误，便语塞。

而活得真实的人，敢于暴露自己的缺点，他们和人没有距离，语言的渠道是畅通无阻的，那些小缺点反而让人觉得生动可亲。

3、热爱生活的点滴

衣食住行，花草鱼虫，生活中的每个细节，让人感到踏实，有鲜活的气息。生活除去了外在给予我们的头衔和成绩，让大家处于一个平台上，感受大自然赋予的厚爱。谈到生活，话题数也数不尽，谈起话来亲切自然。

不少人之所以不知道说什么，就是因为缺乏厚实的生活基础，要么大脑一片空白，要么满脑子都是形而上的东西。

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