皮肤黑如何美白

随着天气的逐渐回暖，让广大女生开始为美变装，为了显示自己的好身材和好皮肤，各种各样流行的露脐装，露腿装都开始上身。但是对于皮肤黑的妹子却是一种煎熬，因为皮肤黑而影响了美，接下来就让小编来告诉大家皮肤黑如何美白。

1 选择合适的防晒霜

一款好的防晒霜会很好的遮盖皮肤上的黑色素，所以根据自己皮肤的特点，选一款合适的防晒霜，不要为了白而盲目的乱用，尤其防晒霜，听听专业美妆的建议，根据皮肤特点而用。

2 补水

皮肤白的妹子一般都有一个共同的特点，补水效果好，让皮肤充分吸收水，才会把身体里的黑色素转换，皮肤渐渐的才会白皙。所以注重补水，要适当的喝水，做补水面膜以及选择补水效果好的化妆品。

皮肤黑如何美白

教你如何美白皮肤

教你如何美白皮肤1 豆腐+海带全身美白效果好：平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

教你如何美白皮肤2 多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身：多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

3 实用全身美白润肤露：美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

怎么样才能让皮肤变白嫩

1 最需要注意的是阳光。因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有a段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

2 食物对皮肤影响极大。多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。