东方瑜伽培训机构创立于2009年11月,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息,分期付款入学。
东方瑜伽培训机构创立于2009年11月,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息,分期付款入学。
学瑜伽,就选东方瑜伽培训机构
瑜伽老师培训 | |
课程名称 | 课程内容 |
瑜伽的理论部分内容讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
瑜伽的体式部分内容讲解 | 理论学习部分:关于瑜伽;热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
初级体式学习(含纠正、辅助手法) | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂,调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂,回答教学应用问题 |
认识瑜伽,了解何为瑜伽 | 学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
哈达瑜伽理论部分内容学习 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽(中级哈达)示范课程整套,纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽(中级哈达)理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习(包括Ashtanga计数与练习、理论和体式) |
了解瑜伽老师的职业操守知识内容 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
瑜伽教练培训 | |
课程内容 | 根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度,因材施教,循序渐进。 |
对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法,给予清晰、明确的指导,帮助你建立扎实的瑜伽根基。 | |
充分快速唤醒并激发身体的觉知,精进你的瑜伽修习,有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。 | |
课程收获 | 在每日理论课和练习课中,会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ,不去试图一口气吃个胖子,给每个人充裕的时间学习。 |
学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念,建立稳定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。 | |
掌握辅具的应用,获得突破身体局限的修习方式 | |
快速成为一位合格瑜伽老师,将引导你学会溯本求源,培养独特的思考与创新能力,并学会将瑜伽思维融入生活,丰富生活。 |
维密塑形瑜伽培训 | |
课程名称 | 课程内容 |
维密塑形讲解 | 什么是维密瘦身加理疗 |
快速瘦腹 | 快速打造小蛮腰,20分钟减2-6公分的技巧,启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分钟臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。 |
纤臂美腿 | 20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。 |
产后修复 | 一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。 |
练习 | 气质提升,优雅姿态 |
1、挑战自我极限的完成体式。作为瑜伽初学者,看到很多体式都想去模仿,但是却不懂得如何保护自己。于是,会为了完成体式而过度拉伸,从而伤害自己。这种急于求成,过于想表现自我的方式,是初学者必须要注意的。每个人的身体情况不同,对体式的完成度也有差异,要在自己的能力范围内习练,缓慢进步才是可取之道。
2、不够自信,容易紧张。每一个瑜伽初学者,因为接触瑜伽时间较短,因此心中非常不自信。于是,课堂学习时,心中紧张,做体式总是不能彻底舒展, 更害怕别人观看。因此,初学者一定要注意,保持身心平衡,摒弃外界干扰,自信的展现自己,这才是练好瑜伽的第一步。
名师面授:中印名师团队全程进行授课,多方位学好所有的瑜伽科目
推荐就业:全国联网,推荐就业,优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
学会为止:学员如果一期学不会,第二期便可以零元重学,学会为止
课程特色
1. 授课专业:瑜伽教练均为资深瑜伽教练,具备国家认证资格证书。
2. 个性化学习:根据学员的不同身体状况和需求,提供针对性的个性化瑜伽训练。
3. 环境设施:学习环境舒适,拥有先进的瑜伽教室和设施,满足学员的学习需求。
4. 随时上课:采取灵活的教学模式,学员可以根据自己的时间安排,随时上课。
课程目标
1. 帮助学员掌握瑜伽的基本理论、技术和方法,提高整体身体素质和生活品质。
2. 培养学员正确的瑜伽态度和健康的生活方式,提高自律能力和心理素质。
3. 开发学员的个人潜力和创造力,增强抗压能力和自信心。
学习对象
1. 对瑜伽感兴趣,希望了解和学习瑜伽知识的初学者。
2. 已经学习过瑜伽,但希望提高自己的瑜伽水平和掌握更深入的技术和理论知识的学员。
3. 具备瑜伽教练资格证书,但缺乏实践经验和教学经验的教练。
课程内容
1. 瑜伽基础知识:包括瑜伽的历史、哲学思想、基本功法、常用动作和呼吸法等。
2. 瑜伽深度剖析:通过对瑜伽理论的深入解析,提高学员对瑜伽的理解和认识。
3. 瑜伽实践技巧:通过实际操作和练习,帮助学员掌握瑜伽技术和方法,提高自身的瑜伽水平。
4. 瑜伽教学技巧:从瑜伽教练的角度出发,探讨瑜伽教学的方法、技巧和步骤,提高教学水平。
学习时长和收费范围
学习时长根据学员的不同需求和情况而定,通常为一至三个月,每天一至两小时的瑜伽课程。收费范围根据不同的课程要求和学习项目而定,具体收费标准可以到校咨询或联系在线客服。
学习收获
通过学习瑜伽,学员可以收获健康的身心和积极乐观的生活态度。瑜伽可以帮助学员改善身体状况和增强身体免疫力,缓解压力和调整心态,提高生活质量和幸福感。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您对瑜伽感兴趣,欢迎联系我们的在线客服,预约免费体验课,让您深入了解佛山瑜伽培训机构的课程特色和教学方法。
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