美容美肤方法

如果想进行美容美肤，那么可以采用这些方法进行：沐浴的时候，水温保持在40摄氏度。过热的水温会带走肌肤上的天然油脂，令肌肤变得干燥。起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分。

1、敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽的帮助，面膜中的成分也更容易被吸收。如果使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的地方，湿气太重，面膜就没有办法干了。

2、食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少。不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定的保养作用的。鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质。

1、沐浴的时候，水温保持在40摄氏度。过热的水温会带走肌肤上的天然油脂，令肌肤变得干燥。沐浴完毕后，在肌肤处于微湿状态时，擦上润肤霜。

2 、玫瑰美容：将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

1、大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。喝白开水才可以帮助皮肤保湿。

2、燕麦去角质：将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

1、很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。

2、草莓酸奶祛痘：将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

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