美容护肤小知识

1 美容护肤小知识有哪些？每天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好。而且，牛奶对皮肤的修复也起到很大的作用。

2 茶叶水能够清除肠胃内多余的脂肪，达到天然减肥的效果。如果你胃部没有毛病，可以养成喝茶的习惯。

3 一星期不化妆：过度的化妆会导致皮肤毛孔的堵塞，如果清楚的不及时就会让肌肤暗沉、粗糙，甚至出现肌肤问题。一星期不化妆，你会发现肌肤会变的特别光彩，而且非常容易上妆。

1 睡前一定要做好皮肤清洁工作，如果有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才能干净。洗完后，擦点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜。

2 大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。

1 啤酒收缩毛孔

将啤酒倒入面膜碗中，取一粒压缩纸膜浸泡在啤酒中，取出，将纸膜上的水分稍微拧干一点点，就是不会有水滴出来即可。然后敷在脸上半小时，取下后用冷水洗净。粗大的毛孔明显变没了。

2 在睡觉之前敷上面膜能够吸附一天下来脸部的脏东西，达到清洁和紧致皮肤的效果，还可以修复皮肤中失去的水分。

1 茉莉花紧肤液

将未完全开放的茉莉花朵浸泡在冷开水中，然后密封，数日后就可开盖使用了。清洁好脸部后，将茉莉花液兑入少许酒精混合，然后拍打于脸部，可使肌肤清爽、毛孔细致。

2 很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。

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