脸部皮肤干燥怎么办

生理学研究表明：人的体内的水只要丢失1%-2%便会感到口渴及浑身乏力，丢失5%则陷入半昏迷状态，丢失12%将会导致死亡。长期处在缺水状态或急性脱水，会引起各种疾病。当身体缺水，很大程度上可以从脸部的肤色来判断。以下是尚艺美容小编为你整理的脸部皮肤干燥怎么办

要注意改善室内环境，可使用加湿器增加室内空气湿度，洗手后应及时使用护手霜。皮肤干燥的人洗澡时不要用太热的水，最好用温水。不要是用香皂，最好用滋润型的浴液，洗完澡后使用含有保湿成分的润肤乳。冬季洗澡不用太勤，一周一次即可。此外，还要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，起居有节，少熬夜。

加强体育锻炼，促进血液循环，适合的运动有快走、散步、跳绳、球类、游泳等，锻炼程度以全身出微汗即可。空闲时可以经常搓手，以促进血

皮肤较干燥的人注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物(如胡萝卜、卷心菜等)，还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。

脸上皮肤干燥起皮的朋友，外出的时候要记得随身携带保湿喷雾化妆水哦，可以让肌肤细胞随时充满足够的保湿因子，为深层肌肤提供保湿水润，有效恢复肌肤的润泽感，赶走干燥和皮屑，就算是上了妆也可以喷哦。

脸上皮肤干燥起皮的话是能通过按摩缓解的，大家可以在脸上涂抹适量保湿霜，由内而外轻轻按摩，至微微发热即可，这样做可以促进皮肤血液循环，加速皮脂分泌油脂，按摩几次之后即可有效缓解皮肤干燥起皮的现象。

如果皮肤非常干燥，皮肤表层水分流失比较快，可以在晚上的时候在脸上涂一层厚厚的保湿乳液，乳液里的润泽因子能把水分留在角质层，防止它流失过多，起到锁水的作用，皮肤就不会那么容易干燥起皮啦，第二天起床皮肤也不会干燥起皮。

避免冬季干燥天气，一定让紧贴皮肤的内衣以纯棉最为合适，不少人冬日肌肤干燥是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。

避免冬季干燥的天气，对于自己的皮肤宜进行精油按摩，肘部和膝盖等部位很容易干燥起皮，这个时候可以按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能够更好吸收。

避免冬季干燥的天气，生活上要正确饮水，肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯水，可滋阴润肺。午餐后喝茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

避免冬季干燥天气，保护皮肤一可以进行室内绿化，办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽、加湿器等改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边。

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