怎样才能去斑呢

相信很多女人都会受祛斑的困扰，其实造成祛斑的原因有很多，就如祛斑方法也很多，那么日常生活中该如何祛斑呢?以下是尚艺美容小编为你整理的怎样才能去斑呢

用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。象柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因其是帘布最高的部位，因此最容易受紫外线的照射。冷热护理可以促进脸部的血液循环，击退色斑。

用冰块冷却脸部30秒-1分钟。选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。(重复1-2次)

受紫外线照射，肌肤会产生斑点，出现色斑或意识肌肤的到浮肿时，最重要的是调整肌肤状况。这样可以使肌肤恢复活性。这就是冷热护理的效果。另外，也要注意饮食，睡眠等生活方面的问题。若进行以下护理，会更好!

一年中，紫外线照射最强的时候是5月份。因为此时太阳的位置最高，一年中都要使用有防紫外线作用的护肤品，在紫外线照射强烈时，外出一定要戴上帽子或打阳伞，注意防晒。维生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注意富含维C事物的摄入。若发现不足时，应通过药品补充，同时进行化妆品方面的补充。

热毛巾洗脸可以改善肌肤的新陈代谢，对色斑和浮肿也有效。在用热毛巾洗脸之后，可以使用具有安定性的含有维C的美容液，可充分的渗透肌肤，滋润肌肤。表皮最底层处新细胞的产生，新细胞在分裂的过程中变形，逐渐显现在肌肤表面，旧的角质形成污垢脱落，新的角质层产生并代替原有角质层，大约一个月为周期，反复循环。

阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。

每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化色斑。但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理。但是晒后肌肤、敏感肌肤和色斑形成初期，应该避免或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除。

注重皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对外界伤害的防御能力，充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。而含有淡斑成分的护肤产品，可以更加有针对性的解决色斑问题，男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品容易对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法。

电脑辐射等同样容易诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应该更加注重肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效抵抗色斑侵袭。

要知道，脸上的问题不应该只在外部找原因，还要在内部做调理。食物无疑是最安全的，西红柿，猕猴桃，柠檬等水果是美白祛斑的佳品，常吃可以皮肤白皙，更能够淡化色斑，但长斑的朋友最好少吃香菜，菠菜等感光蔬菜，以及咖啡，巧克力等深色食物。

这里的药物主要是指的保健类药品，像维生素E，维生素C等胶囊药片，适当的量服用，可令肌肤问题得到很大改善，但切记，一定要注意自身是否适合吃这些，以免得不偿失，带来其他损伤。

还有快速的方法就是医疗手段了，激光祛斑可以更加快速，效果更加明显。得到很多爱美女士的青睐，但需注意，一定要找正当的机构，并且详细咨询之后，确定没有问题再决定做。

面膜是我们日常生活中经常用到的，珍珠粉面膜，七子白面膜，酸奶面膜，香蕉面膜是效果比较显著的几款DIY面膜，晚上洗干净脸后，可以放松身心，做一个护肤面膜，坚持一段时间，就能看到显著效果。

除了做面膜之外，日常的护理也很重要，需要特别注意的就是，一定要注重防晒，选择防晒指数合适的防晒霜，加上日常护理时的祛斑乳液或面霜，一定有惊喜收获。

除了防晒等护肤品的辅助，还有若是太阳很烈，要加上防晒伞或者帽子，尽量避免阳光下长时间的晒着，内调外养，好的肌肤就是属于你的。

蜂蜜柠檬面膜需要材料：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，3滴柠檬汁，10滴橄榄油，面粉适量。制作方法：将鸡蛋清、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

丝瓜汁蜂蜜面膜。需要材料：丝瓜一条、蜂蜜和水适量。制作方法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

牛奶核桃糊。需要材料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。制作方法：将首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，能淡去斑点，具有美白肌肤的功效。