怎样才可以祛斑呢

现在大多女性随着年龄的增长脸上会有斑，也有其他的因素导致脸上有斑，比如遗传因素，生活习惯等因素，斑点也会袭上娇嫩的肌肤。以下是尚艺美容小编为你整理的怎样才可以祛斑呢

每天喝西红柿汁可以预防雀斑的生成，因为西红柿含有维生素C，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤嫩白，黑斑消退。建议大家多喝西红柿汁，买榨汁器，方便榨汁，省时省力。

将柠檬榨汁，放入白糖，因为柠檬含有维生素C，含有钙磷铁维生素，经常喝柠檬汁可以使我们的皮肤 ，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，可以防止动脉硬化。

黑木耳洗干净，红枣去核，煮半小时，每天喝一杯黑木耳红枣水，可以帮助我们健美丰肌，还可以祛斑，黑木耳可以润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤。常喝黑木耳红枣水对我们身体有益。

牛奶核桃饮也可以帮助我们祛斑，牛奶黑芝麻200克，核桃300克，将芝麻核桃磨碎加入牛奶，在锅中煮沸后加入白糖，每天一杯可以帮助我们补肾活血，使皮肤色斑减退。建议大家采取这样的方法。

将土豆切成片，每天放在脸上一个小时，可以帮助我们祛斑，经常做，要坚持，可以看到很好的效果。土豆切薄片。晚上睡觉前放在脸上，方法简单。

牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。

柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。

猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

在食用这些祛斑食物的过程中，建议大家一定不要急于求成，斑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。吃祛斑食物这种简单有效的祛斑方法，需要我们的坚持，而且最好与其它美白祛斑方法结合使用，这样才能获得最佳的美白祛斑效果!

紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生 白皙的人，对紫外线的抵御能力较差，一旦经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤。肤色偏黑的人也别以为因此觉得庆幸，不想让肤色变得更黑或长斑，紫外线的杀伤力不容轻忽。

不管保养做得再好，每个人终究会老，这是不可避免的事实，当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时，代谢黑色素的能力也会跟着变慢，而凹陷的肌肤纹理，更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出，此时就不能只做美白淡斑保养，而是要由全面对抗老化着手，这就是解决怎样祛斑效果好的重点。

美白精华就是拯救长斑肌肤的法宝，它能有效淡化脸上的黑色素，让小斑点逐渐消失。尤其是爱美女性一直都很喜欢的时光晶纯液，简直就是长斑女性的福音。深入肌肤的美白精华原液能更加彻底有效地击退脸上的黑色素，让肌肤不断美白。经典好用的美白产品，真心少见，用过足以让你爱上。

究竟怎样祛斑效果好呢，两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙，除了会影响黑色素分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，肤色当然也就不会匀称透白。

番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。