如何消除痘印

痘印是很多女性朋友最烦恼的事，为了消除痘印，很多姐妹们是花了大量的时间，大量的金钱去解决这个问题，可是往往效果都不佳。其实去痘印病不难，只要你掌握方法，抓住小窍门，痘印是可以变淡变浅直至消失的。以下是尚艺美容小编为你整理的如何消除痘印

保证充足的睡眠。 痘痘患者们要远离痘痘，就不要熬夜，因为熬夜会使皮肤的色素变得沉着，造成痘印加深，所以要远离痘印的困扰，最好在晚上11点前上床睡觉。

多喝水。早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素，建议每天饮用水在800ML以上。

调节饮食。饮食上要注意营养，少吃上火以及油腻的东西，多吃含蔬菜和水果，对去除去痘印有很好的效果。

避免辐射。工作中长期面对电脑对我们的皮肤是很不好的，因为其有很大的辐射，所以要避免它的伤害，可以在电脑旁放写吸收辐射的植物。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要哦。注意，吃鱼也上火，我有天晚上吃的鱼，结果第二天满脸大爆发，唉，血的教训啊。内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，切记!

每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。

外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，这两点是我治疗痘痘的关键!我分享经验的精华也在于此。纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关!

精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。我自己有切身体会，只有把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。

春季肌肤水油很难坚持在均衡的状态。皮脂失调，皮肤枯燥惹起的痘痘和皮肤过敏十分常见。这个时分补水就成了不容无视的根本功。假如补水的根本功越扎实，那么皮肤的顺应力也越强。多补水，能给春季祛痘打下一个坚实的好根底。补水简单有效的办法就是多喝水。此外，最好运用同时具有保湿、滋养成分的祛痘产品，如蜂胶就是自然补水保湿、滋养肌肤的黄金成分。千万不要为了追求祛痘效果而运用刺激性太强的祛痘产品。

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

春季气温升高，身体里津液缺乏，上火枯燥，最容易诱发痘痘。春季祛痘第一条就是需求经过排毒，去火去内热。在这方面，吃芦荟、苦瓜都是十分有效的自然排毒润燥法。有条件的话能够搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效，而芦荟排毒滋养的效果明显。

内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。

挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。

接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用带有金盏花成分的面霜，金盏花的成分有修复和缓解伤口的功效，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。