想知道预防晒黑的方法?下面是新时代小编搜集整理的关于防晒方面的资料，欢迎查阅：
预防晒黑的方法
1.春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
怎样防晒
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
冬季如何防晒最有效
常洗脸
冬季是属于阳光不会强烈，但是紫外线的强度却是非常的大，所以需要在生活中常洗脸的习惯，洗脸的话，最好要使用温和型的洗脸产品，这样可以减少对皮肤的刺激感，因为冬季是属于皮肤敏感的季节，所以要避免皮肤接触到敏感的产品。
及时补水保湿
冬季皮肤也是需要水分的时候，所以应该要及时为皮肤做好补水保湿的工作，这样不仅可以帮助皮肤保持水嫩的状态，而且还可以抵御紫外线和阳光的伤害，做好防晒的准备。
多吃蔬菜
蔬菜中含有非常高的维生素和一些防晒物质，可以减少防晒的伤害，而维生素的作用则可以帮助美白皮肤的效果，可以减少黑色素的沉着。
出门带好防晒工具
冬季女人出门也是要做好防晒工具，涂抹好防晒霜，但是防晒霜的系数要看具体的情况来涂抹，而不是只要系数高的就一定会对皮肤好，而且防晒工具是对皮肤防晒最直接的一种方式。
有效的防晒方法有哪些
防晒的方式有3种。
1、宅在家
不出门，防晒效果倍儿棒。不过建议大家别做宅男女，周末多走动能治懒癌。
2、物理防御
出门带上防晒工具，比如防晒伞、防晒衣、遮阳帽、长袖长裤等，简单粗暴。
3、化学防御
出门前，涂抹防晒霜，可有效减轻紫外线对皮肤造成的伤害。
