想知道预防晒伤的方法?下面是新时代小编搜集整理的关于防晒方面的资料，欢迎查阅：
预防晒伤的方法
晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
最好不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
夏日晒后恢复
冰镇化妆水敷脸
晒后肌肤会因为表皮细胞损伤而出现泛红现象，所以首先要降低肌肤的表面温度。待肌肤降温后，用化妆棉浸透化妆水放入冰箱冰镇后敷脸10分钟，这能缓解面部的发红和灼热症状。
给肌肤紧急补水
晒后肌肤不仅会泛红，而且非常容易干燥紧绷，所以冰镇化妆水镇定后就要紧急补水了。建议涂抹比平时多3-4倍的保湿润肤霜于面部或身体，再轻柔的慢慢按摩几分钟促进吸收。
面膜深层补水
修复阶段的护肤重点要放在补水上面，这有助于恢复肌肤正常的新陈代谢。睡前敷个补水面膜为肌肤深层补足流失的水分吧。如果你是易长斑的肌肤类型，也可以选择敷个美白面膜。
选择修复型护肤产品
修复之类的产品具有消炎，修复DNA损伤和捕捉自由基镇定等功效，从而帮助脸部肌肤的细胞自己恢复正常的功能。让我们的脸部从新筑起防护，保护肌肤，不流失水分，不干燥。
夏日旅行防晒方法
既然是旅行，行李是不可缺少的，为了不让太多的化妆品占据太多的空间，所以，护肤产品尽量带小包装的，并且不易碎的，这样可以让你减轻不少负担的哦。(最重要的是要带防晒霜啊。)
旅行过程中，车是必不可少的交通工具，要特别注意防晒，因为即使坐在车里，紫外线强度还是非常高的，所以防晒是必不可少的工作。
要携带一把可以防雨、防晒的折叠遮阳伞。不仅能够在碰到下雨天时起到防雨的作用，还能在烈日炎炎时为你遮挡阳光的暴晒，可谓一举多得啊。
当然除了遮阳伞，遮阳帽也是一件不可缺少的防晒工具，不仅能够遮挡阳光的照射，漂亮的遮阳帽还能为你增加魅力，更具有吸引力呢。
夏季旅行人们会长时间的暴露在阳光下，非常容易出汗的，因此要选择一款适合自己的防晒霜，最好能够防水，在你出汗的时候不会被汗水冲掉，而起不到防晒的作用，并且要及时的补充防晒霜。
夏季应该怎样防晒
注意防晒霜的spf指数
防晒产品上都会标注有spf的字样，主要是表示皮肤抵挡紫外线的时间倍数，一般黄种人的平均抵抗光线的能力为15分钟，比如常见间的spf15表示该产品由225分钟的防晒时间，超过这个时间防晒效果就消失了。所以长时间户外活动的人群，建议使用spf值较高的防晒产品。
注意防晒产品的用量
防晒产品属于油性护肤品，在使用时会带来油腻感，特别是清爽度不好的防晒产品，更加加重肌肤的负担，所以在使用防晒产品时很多人会选择减少用量来减轻油腻感。而实际上，防晒霜的正确用量是一平方厘米作用，大概有一个硬币那么多，减少用量不能起到相应的防晒效果。
注意防晒霜的使用手法
或许你也有这样的经历，明明是精心做好的防晒，经过光线一照射，脸部肌肤很容易就出现白色的残留物，影响妆容。那是因为防晒产品的分子比一般的护肤品都要大，很难让肌肤吸收。正确使用的使用方法是先把产品置于掌心，轻轻擦抹后再涂在脸部肌肤上，顺着毛孔生长的方向，至上而下轻轻拍打，这样防晒效果更佳显著。
注意防晒产品的用量
防晒产品属于油性护肤品，在使用时会带来油腻感，特别是清爽度不好的防晒产品，更加加重肌肤的负担，所以在使用防晒产品时很多人会选择减少用量来减轻油腻感。而实际上，防晒霜的正确用量是一平方厘米作用，大概有一个硬币那么多，减少用量不能起到相应的防晒效果。
