冬天如何护肤

冬天如何护肤？冬天到了，气温逐渐下降，极度干燥的空气会使我们的肌肤缺乏滋润，血液循环和新陈代谢也开始变慢。这个季节里有人欢喜有人忧：油性肌肤的MM不用成天顶着一张油光闪亮的脸了，敏感肌肤的MM在这个季节，因为肌肤活性降低，也不会那么容易过敏了，但干性肤质的MM可就要发愁了，冬天每一阵寒风都会让肌肤干燥甚至有裂口，变得更容易老化。总体来说，冬季护理肌肤的重点是深层清洁，去除肤色暗黄，加速血液循环，另外，滋润保养皮肤、预防干燥细纹也是不容懈怠的哦。

冬季护肤重点从秋季的晒后修复变成滋养保湿。面对严酷的低温环境，如何保养才能让我们的肌肤自然水嫩呢？下面这些常识你不可不知：

清洁：清洁无论在什么季节都是很重要的，但是到了冬天，我们应该减少洗脸的次数，每日控制在两次以内，因为过多的清洁不仅会洗走面部原本不多的油脂，而且洗脸的水在脸上蒸发之后会带走肌肤本身的水分。洗澡也应稍微减少次数，洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。冬天皮肤的新陈代谢缓慢，所以我们去角质等深层清洁的次数也应减少，以两周一次为宜。

保湿：保湿是冬季护肤的重中之重。冬季空气本来水分含量就低，为了取暖，我们还会使用火炉、暖气和空调等等，这些工具无形中就偷走了我们脸部的水分，使得肌肤变得更加干燥。我们可以在室内多放几盆水，或者养一些植物，还可利用加湿器来加湿。这样做不仅有利于滋润皮肤，也可以去除身体内火。每周做两次以上的保湿面膜，面膜可以从市面上购买，也可以自己DIY。自己制作面膜的时候，可以在面膜液里加点维生素A或维生素E，以保持皮肤内的油脂和水分，维护皮肤的弹性及柔嫩。

饮食：冬天我们更应该多喝水，每天8杯水显然是不够的，而且不要等到自己感觉渴了才喝水这是身体极度缺水才会发出口渴的信号，此时，肌肤可能已经处于脱水状态了。冬季饮食宜进补，一来为身体提供热量，二来也可以滋润肌肤。越是冬天，我们越要多吃新鲜水果、蔬菜及适量鸡、鱼、肉以补充体内水分及营养，如果肌肤老化缺少弹性，还可以适当补充富含胶原蛋白的食物。

防寒防晒：寒风刺骨的低温，干燥的空气及室内外明显的温差，都是冬季里危害肌肤的主要因素。冬季气温低下，手部、头部、颈部等皮肤裸露部位极易冻伤。其他如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要擦拭干后才可外出，否则寒风会带走肌肤水分，让肌肤干燥甚至皴裂。冬季要防寒，但是日晒的伤害也不可轻视。户外到处都有紫外线，应时时注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时应使用含适当防晒成分的护肤品。