有时候在大街上可以随处看见包裹自己很严实的人，那么炎热的太阳下，自然就得这样包裹严实才能不会被晒伤和晒黑了，所以只有做好防晒才能有效避免晒黑的情况。下面是新时代小编搜集整理的关于自然防晒方法的资料，欢迎查阅。
防晒方法一
第一应当一大早就得用防晒霜，不过在涂抹防晒霜前要做好保湿，这样才能要皮肤不会干燥，那么涂抹防晒霜就不会很干燥了。
第二就是最好穿防晒衫，因为不仅要保护脸不被晒伤，同时手臂也是很重要的，在海边就得穿上防晒衫来抵抗紫外线。
第三就是过几个小时就最好补防晒霜，不过可以囤喷雾的，这样使用起来也比较的方便，只需要喷身体露出来的部位就好，这样也能防晒了。
第四就是尽量避免中午和下午的这个时间段出去，因为这个时间是太阳最猛烈的时候，所以最好选择上午出去。
第五就是可以买一把太阳伞，太阳伞可以抵抗紫外线，那么自然就不会被晒伤了，同时最好戴上一顶帽子会更好。
防晒方法二
1、夏天防晒必不可少的就是一件防晒衣，这是女生出门防晒的标配!防晒衣比较的轻薄，外出时穿在身上不会太闷热。当然，具体什么样的防晒衣比较好还得看大家的喜好，不过小编觉得白色的最好，因为白色的吸热少，而且还能反射太阳光!
2、防晒霜或者是防晒喷雾是夏天防晒必备的防晒佳品。防晒霜可以预防皮肤免受紫外线的照射，我们都知道紫外线是造成皮肤变黑的罪魁祸首。防晒霜的SPF值是选择防晒霜的一个标杆，我们所说的SPF值就是防晒系数，并不是SPF值越高越好，SPF值太高可能会使皮肤过敏。SPF值在夏天选择在32左右就可以了。
3、夏天使用防晒霜时，不管是晴天还是阴天下雨，防晒霜都是必须要涂的。因为不管在什么天气，夏天的紫外线都是很强烈的，所以在出门前二十分钟之内要涂好防晒霜。
4、防晒的时候重点防晒的部位就是眼睛、嘴唇，耳朵等皮肤比较娇嫩的部位，这些部位最容易被晒黑!
5、每天晚上回到家之后，还要好好的洗脸护肤。面部清洁很重要，脸上残留的防晒霜一定要清洗干净，洁面之后，最好抹上点乳液或者是水乳之类的。保养好皮肤才能在炎热的夏天更好的对抗紫外线!
防晒方法三
涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。
戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。
遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。
避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。
防晒方法四
首先，选择合适的时间外出。一般情况下，早上傍晚太阳的辐射小，而中午那会辐射是最厉害的，所以，为了自己的皮肤着想，我们还是尽量选择早上或者傍晚出门。
全身武装。如果需要出门，必要的全身武装是必不可少的。防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等都可供选择，必要的遮挡可以保护我们的皮肤。但是选择一定要正确，例如晴雨两用的伞就尽量不要用，要用还是用专门的遮阳伞吧。
涂防晒霜。越来越多的朋友会在夏天出门的时候选择涂防晒霜，当然，这是一种方法，但是也有一些需要我们注意的地方。防晒霜必须在出门20分钟前涂抹才有效，且需视不同的情况涂抹不同SPF的防晒霜，SPF越高防晒时间越长。要视自己的皮肤情况选择最适合自己的防晒霜，并且防晒霜的作用是有一定时间的，过了时间要及时补。同时，不能因为阴天就放松了警惕，夏天的阴天紫外线也是相当高的。这些的这些都是我们要注意的，所以并不是说涂上防晒霜就能高枕无忧了，我们要正确使用防晒霜才可以。
做好日常的营养。有一些营养物质有利于我们夏天的美白、例如维生素C、维生素E，代表水果就是西红柿、西瓜，而有些食物可能不利于我们防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以说，要想我们的皮肤好好，一定要跟上日常的营养。平时还应该多喝水，保持身体水分的充足供应。
