相信皮肤变黑是所以女生都不待见的，那么皮肤黑的原因是什么呢?我们又该如何进行美白?今天我们就一起来看看吧。
皮肤黑是什么原因造成的
1、忽略防晒
皮肤之所以变黑无非就是脸部上的黑色素已形成了，而导致黑色素的产生的最大原因就是紫外线。如果在生活中忽略了防晒，长期下去，再白嫩的皮肤都会受到紫外线的伤害，形成了黑色素沉淀慢慢地出现了皮肤变黑，色斑等。所以在生活中一定要做好防晒工作。
2、不爱喝水
如今到处电器时代，到处都充满辐射，特别是坐办公室的上班族，每天要面对电脑，空调会导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉，肤色变黑等现象。所以想要白皙皮肤就要多喝水，身体肌肤补充水分，保持皮肤的新陈代谢。
3、作息紊乱
生活中越来越多的人作息紊乱，不规律的作息习惯，不仅会伤害身体的各种技能，也是导致皮肤变黑的最大凶手。夜间失眠时间是我们皮肤修复时间，如果你作息紊乱就会导致皮肤自动修复能力也下降，皮肤血流减慢，甚至会沉淀凝结形成的黑色素，导致皮肤变黑。
4、不祛角质
我们的皮肤上有一层角质，它既能保护我们的肌肤，又会伤害我们的肌肤，角质的生命的一般只有一个星期，一个星期左右新的角质就会重生，而老的角质不及时去掉就会老化，长久堆积在我们的肌肤上面就会形成的黑色素导致皮肤变黑，暗沉无光。所以想要皮肤变白些就到定时的给皮肤祛角质。
如何打造白嫩皮肤
1、吃美白食物
想要让全身都得到美白，那么大家就要在吃的方面多下一些功夫了，在平时大家要给身体多补充水，而且要多吃那些维生素C/A/E比较多的食物，在平时大家还可以吃了燕窝粥，银耳粥等等，因为这些食物对全身美白都有着非常不错的疗效的。
2、牛奶浴
牛奶不光能喝，而且它也能用，并且用在身上的美白效果也是非常理想的呢，大家在平时洗澡的时候可以把牛奶倒在浴池中，然后加上一些水把它们搅匀，之后我们就可以进去泡牛奶浴了，一般来说泡的时间最好是在三十分钟以内，用牛奶泡完之后我们再在身体上涂抹一些乳液就可以了，如果你能坚持用这个方法的话，很快你的皮肤就会变得又白又滑了。
3、番茄美白
在平时我们可以从厨房里面拿来两个番茄，然后用勺子把它弄碎，然后在里面加上一些蜂蜜，这样浆糊糊的番茄面膜就做好了。然后我们可以把它涂抹在脸上，脖子上面，还有手臂上面，这样每周做一两次就可以了。用这种方法来美白皮肤的效果是很不错的，而且还能避免暗疮感染呢。
4、消除角质
全身的美白可是一个大工程，所以大家要花更多的时间去进行。在平时我们要对皮肤进行去角质的工作，在洗澡的时候大家可以把去角质的产品用在身体上，然后把毛巾敷在身体上，让身上的毛孔全部打开，这样在进行清洁，身体上的污垢就能没清洁出来了，而这样做也能起到全身美白的效果。
5、绿茶浴
平时有喝绿茶的习惯的朋友，可以把喝剩下的绿茶包放在浴池里面，然后放上热水，整个人在里面浸泡二十分钟左右，这样做可以达到消除身体油污和美白皮肤的效果。
简单的日常美白皮肤方法
1、用牛奶涂抹面部
现在很多人在每天晚上或者是在早上的时候都会喝一些牛奶，但是一般喝完的袋子里面还会沾有很多的牛奶，这时候我们在里面加上几滴的水，然后摇晃以下牛奶的袋子，把里面的水倒在水上，然后用它来涂抹面部，这样按摩五分钟之后再把它清洗掉，不久之后你就会发现自己的皮肤会比之前白嫩很多。用这种方法美白不光不浪费，而且美白的效果也十分理想。
2、平时做好防晒
防晒是务必要进行好的，而且防晒霜要在出门前二十分钟进行涂抹，如果外面太阳比较大的话，大家还要隔两三个小时再涂抹一下，不然你的皮肤就会越变越黑的。另外，无论是在家中还是在外面，我们的皮肤都是会接受到紫外线的，所以防晒工作一刻也不能少。
3、淘米水洗脸
有不少人都在使用淘米水洗头发，但其实用它来清洗面部也是很好的选择。因为它可以让你的皮肤变得又白又嫩。在平时大家要选择第二遍的淘米水，然后等沉淀好之后，把上面比较清澈的部分倒在洗脸盆中，然后用它来清洗面部，清洗完之后再用清水来洗一下脸就可以了。
4、白醋洗脸
在洗脸的水盆里面加上一点白醋，然后用它来清洗面部，这样就能起到美白皮肤的效果了，尤其是那种皮肤油油的朋友们，用这种方法不光能起到美白的效果，而且还能让你的皮肤变清爽。但要注意的是白醋放的量不要太多，不然会损坏皮肤，破坏皮肤的角质层，让你的皮肤变得很薄。
