痘痘怎么祛除好

痘痘长在什么位置都是比较麻烦的，有些是因为生理原因，有些确是因为不当的饮食习惯和生活方式的原因，痘痘怎么祛除好？一起看看吧。

①额头长痘，说明肝脏功能异常，往往是熬夜导致的，影响肝脏正常的排毒功能，因此尽量晚上正常休息，让肝脏好好工作，多喝水也是一种辅助方法;

②眉间长痘，这个发现的时候往往都是比较明显的，而且触摸后感觉微微阵痛，反应的是心脏异常，注意要适时放松，减少压力，好好休息;

③鼻子长痘，反应的是身体胃消化不良，胃火较大，油脂分泌失调，尽量少吃些刺激性食物，尤其是辛辣食物要减少，不管是食物还是水，都尽量选择温热的;

④脸颊长痘，说明血液循环不畅，血液的排毒功能异常，往往是天气闷热，身体出现燥热导致的，平常多加强运动锻炼，出出汗，泡泡温水澡，均衡饮食;

⑤唇间长痘，便秘或者排便不畅导致的，往往是日常饮食太辛辣、油腻，缺少蔬果的摄入，因此要吃得荤蔬搭配，多喝温开水，加强锻炼，养成定时排便习惯;

⑥耳旁长痘，指的是太阳穴、脸腮边长痘，这个是吃得不健康导致的，比如经常吃炒菜类的，加上缺乏必要的运动锻炼，导致身体新陈代谢功能异常的表现;

在长痘预防环节应该尽量做到以下几点：

①摸了身体长痘的位置，不要再摸脸的其它位置了，那样非常容易“感染”，手接触长痘的位置会沾染污垢，而摸其它位置容易堵塞毛孔，导致痘痘“蔓延”;

②慎用化妆品，化妆品中所谓的祛痘产品要选择合适的，不要胡乱使用或者借用他人的，一旦误用会导致毛孔堵塞，从而会加剧痘痘症状或者引发长痘的行为;

长痘之后除了“对症下药”之外，还有一些好的习惯也要做起来：

①减压，放松自己，平常听听音乐，看看书，多出去和朋友吃饭聊天，加强运动锻炼，让自己充满阳光，积极向上，不要把事情闷在心里，多与人沟通交流;

②好好休息，早睡早起，保持身体合理的作息规律，日常要养成早晚清洁皮肤的好习惯，多吃新鲜当期的蔬果，营养搭配合理，不暴饮暴食，远离烟酒;

白醋祛痘消炎

用白醋洗脸可以消炎去痘印，用温水加白醋，以温水10：白醋1的比例倒入洗脸盆中，用双手捧水洗脸30次，之后可用抽纸巾将脸部水渍擦干。毛巾容易生成细菌，不易清洗洁净，因此建议痘痘肤质人群不要使用毛巾洗脸，如果痘痘破掉了，需要及时用棉签沾取白醋，点涂在痘痘处，将粉刺挤出进行消炎。

食盐洗面祛痘控油

每日三到四次在洗脸盆中，用一小勺食盐加温热的开水稀释，后用双手捧水洁面30次，之后用抽纸巾将水渍擦干，或让盐水在面部自然干。睡前必须使用盐水洁面一次，以控油洁面抑制粉刺及痘痘的滋生。长期用淡盐水洁面，可以美白润肤，使皮肤水油平衡，达到祛痘消炎，减少粉刺，疏通毛孔的功效。

淘米水控油洁面

用淘米水加入小勺食盐洗脸，可以温和的给肌肤进行控油洁面，有美白润肤，水油平衡，改善痘痘敏感肤质的功效。用温热的水进行淘米，再将其倒入洗脸盆中，加入一小勺食用盐稀释，用双手捧水清洗脸部30次，在额头T区、鼻梁周围、双颊、下巴、嘴角处多加清洗，因为这些部位容易生成油脂和粉刺。

牙膏消炎痘痘

选用绿茶牙膏进行祛痘消炎，绿茶本身就可以消炎除菌，还能抗辐射，护肤，美白，对于敏感的痘痘肌肤质人群温和无刺激，性价比高实用性强。运用方法简单，只需要取少量牙膏稍微用水倾湿，再用棉签点涂在痘痘上即可。

柠檬祛痘美白

痘痘肌肤质人群，每天早晨饮用一杯柠檬汁，可以使肌肤水油平衡，调理内分泌，美白嫩肤，紧致肌肤，抗菌消炎，减少痘痘及粉刺的滋生。用未稀释的柠檬水加入少量食盐搅拌溶和，用棉签点涂在破掉的痘痘处，可以消炎除菌，抑制痘痘及粉刺的复发。

绿茶控油排毒

绿茶可以调理内分泌，使面部肌肤水油平衡，有抗辐射，抗衰老，美白润肤，祛痘消炎的功效。痘痘肌肤质人群应该多加饮用绿茶，每日饮用三杯用开水泡制的绿茶，可以清肠润肺，减肥瘦身，帮助消化，美白祛痘，控油保湿，减少痘痘及粉刺的生成。

【1】土豆祛痘

土豆可以美白，去黑眼圈等，当然祛痘效果也十分的好。把土豆切成薄片，越薄越好，这样脸部皮肤容易吸收，敷个15-20分钟，然后取下来，再贴上新的，可以轮流数次。第二天醒来就会发现痘痘小了很多。

【2】蜂蜜祛痘

蜂蜜被我们奉为美容养生的圣品，不管是内服或者外敷都可以，用棉签棒取少许蜂蜜涂在痘痘上面，停留20分钟左右，然后在洗去，这个要坚持使用的，痘痘就会消褪。

【3】洋甘菊祛痘

将洋甘菊茶倒到一个大碗里，然后在倒入开水，把脸凑近碗口，用开水的蒸气来蒸脸，这样的熏蒸祛痘法效果非常的好。

【4】大蒜祛痘

大蒜有消炎的功效，将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明看见效果了。这个方法特别适合发炎的痘痘。

【5】酸奶祛痘

酸奶具有较强的护肤功效的，酸奶加入珍珠粉调均匀，然后在睡前涂在痘痘上，可以直接过夜，第二天在洗掉。

【6】芦荟祛痘

芦荟可消除发炎痘痘，直接取一新鲜芦荟中最丰润的一段，去掉刺和皮，用榨汁机榨汁，如何涂抹在痘痘上即可。

[提示]:

在涂抹之前，一定要先在胳膊等其它部位试涂，以免引起皮肤过敏，待确定无任何不良反应之后，再进行使用。

一、一定要注意自己的饮食习惯。这里小编来分享下自己的饮食经历：刚毕业的时候小编来到北京，每天忙的基本上都不怎么吃早饭，加上生活压力也比较大，脸部痘痘在一段时间之内确实一直不见效果，之后小编在同学的引导下，开始渐渐的习惯吃早饭，早饭主要是：红豆加薏仁米按照一比一的比例煮，具有很好的祛湿效果(舌苔藓过厚属于体内湿气重的表现，大便附着难以下冲也属于湿气较重的表现)，同时在早上吃完饭之后在上班的路上记得吃一个苹果。

二、注意跑步健身出汗。有一句话说的非常好：出汗是美容最好的方式。跑步出汗，不仅可以加强人体内的新陈代谢，同时皮肤下的毒素也可以随着汗液排出到皮肤之外，是一种非常好的美容方式。

三、每天八杯水。早上睡醒时候的那一杯水是非常重要的，具有很好的清理肠胃的效果，如果加入适当的柠檬汁那效果就更好了，所以建议大家每天早上的到时候一定要和一杯温水，另外下午2点的那一杯水也是非常重要的。

四、切忌熬夜。晚上睡觉最晚不要超过11点，一般晚上超过11点之后是人体肝脏排毒的时间，如果这个时候不睡觉，会形成人体肝脏排毒性能紊乱，导致脸部出现不同程度的痘痘。

五、一定要注意补水。现在市面上有很多的护肤品，而补水，无论是对于干性皮肤还是油性皮肤而言都是需要去补水的。肌肤之后喝饱了足够的水，面部才不至于藏纳过多的油脂，所以面部补水是属于外部调节非常重要的一步。

六、药物治疗。因为小编不是医生，所以小编在这里并不推荐使用这种方式。如果小伙伴们的面部痘痘已经严重影响到外貌了，建议还是去看一下医生，医生可能会给你开一种泰尔丝的药品，但是该药品副作用比较明显，不建议大家使用这种方式，所以最好还是重日常生活的点滴入手，慢慢的调理。

七、床单被子最好每周都要清洗一次。长期使用的床单、枕巾、被子上会生有较多的螨虫，而这也可能是导致痘痘发生的病因，所以注重个人卫生也是非常重要的。