嫉妒心会让你习惯于对美好的事物冷嘲热讽，妄加揣测，甚至下意识地试图去扭曲，掐死它。你从凝视深渊，到与之融为一体。下面是小编为您整理的关于嫉妒的表现，希望对你有所帮助。
嫉妒心的几种常见表现
1、喜欢攀比
攀比心理严重的人易产生嫉妒心理。其实女性最容易去攀比，尤其是在他们生活的朋友圈当中去攀比。一个普通的女人是不可能去嫉妒好莱坞的明星的，她们攀比的只会是她们周围的人。如果一个人超越了别人，很可能别人会嫉妒，但是如果你成为了超人的话，那么就只有别人羡慕的份儿了。
2、缺乏幸福感
缺乏幸福感的女人容易产生嫉妒之心，羡慕别人得到自己没有的东西。她们只会关注到自己不幸福的地方，很少能够发现自己原来是处于幸福当中的，所以她们不幸福，也活该不幸福。欲壑难填，让一个人什么时候都不会幸福。
3、自私
善妒的女人必然自私，自私的人必然嫉妒。嫉妒和自私犹如孪生兄弟。法国作家拉罗会弗科就曾说过：“嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒心的人不会有丝毫同情”，”嫉妒者爱己胜于爱人。”因为嫉妒，他不希望别人比自己优越;因为自私，他总是想剥夺别人的优越。
嫉妒心太强怎么办
1.学会知足常乐，不自寻烦恼
嫉妒是一种很复杂的感情，有对别人的羡慕，也有对别人的妒忌，还有对别人的欣赏……总之是种种感觉混杂到一块，让人实在是五味杂陈。如果你一定要自寻烦恼，嫉妒别人的话，那还真的是一种不健康的心理，需要及早做好调整。其实一个人如果能够做到知足常乐的话，倒不失为一种更安然、舒适的生活状态哟。
2.培养丰富的、洒脱的心态
你嫉妒别人，可能是觉得自己缺乏这样的机会，如果让你也拥有这样的机会，你也能获得跟他们一样的成功。其实你完全没必要为这个耿耿于怀，每个人成功的机会都有很多，机遇也会有很多，若想让自己成功，不妨提前多做一些准备。你要放自己变得洒脱一些，这样才能更关注未来，更注重自身的发展。知道，机会总是留给有准备的人哦。
3.把目光放长远，放大自己的格局
我们之所以容易产生强烈的嫉妒心理，可能是因为我们看待事情的高度不够，看待问题的格局还太窄。此时不妨把我们的眼光放长远一些，放大自己的格局。即便我们目前的高度还不够，或者没找到那个高度，我们也可以适当地在内心幻想一下，慢慢去拓宽自己的视野。这样我们就不会局限在小格局中而无法自拔了。
如何克服嫉妒心理
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
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3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
如何消除嫉妒心
1、了解嫉妒带来的危害
当我们嫉妒别人之时，往往是因为别人做得比我们来得好，得到了比自己更多的夸奖和鼓励，因而使得我们产生了心里上的落差，认为自己在一定程度上受到了威胁，由此引发了对他人的嫉妒。然而，如果不处理好嫉妒心这一消极情绪，会放大自己的痛苦，使自己的情绪无处发泄，作出一些损害他人的事情，伤人又伤及。
2、明白自己的实际诉求
对于嫉妒这种情绪，我们应该给自己一些思考的空间，明白自己实际的需求，在很长一段时间内，我们因为嫉妒倍感威胁，如若我们明白了自己实际上的需求，重新观察周围的环境，我们就会正确地对待自我，修正自己的行为方式，去追求真正可以使自己得到满足的东西。
3、树立正确的竞争意识。
在当今的生活环境中，处处存在竞争，也因为竞争使得社会和自我都得到了不断的进步，但结果并不能代表一个人是否更优秀，一个人只要拥有正确的竞争意识，才能处理好社会关系，在竞争中获得进步，得到更好的发展。
4、正确对待别人的进步
一个有着健康心理的人，是不会因为看到别人取得比自己优秀的成绩而一味放任自己去嫉妒他人，正确地对待自己，扬长避短，把自己拿出来跟别人比较，发挥自己的闪光点，了解自己真正的潜能，学习竞争对手的成功之处，才能得到更好的发展。
