如何锻炼孩子的适应能力

孩子的适应能力强，性格会比较外向坚强，在面对上学、生活中的问题，往往能从容应对了，那么作为家长。该如何锻炼孩子的适应能力?以下是小编为您整理的如何锻炼孩子的适应能力的相关内容。

多让孩子接触外界社会，多参加一些活动。家长不要经常把孩子关在家里，要经常带孩子出去走走，参加一些户外活动，比如郊外的踏青，到公园里面放风筝、捉迷藏、挖野菜、野炊、生存训练等等，通过游玩不同地方的风景，可以开阔孩子的眼界，对于锻炼孩子的适应能力有很大的帮助。家长有空应该多带孩子外出走走，不要让孩子整太憋在家里。

鼓励孩子多和小朋友玩，只要不过度，家长尽量不要干涉孩子。让孩子多和小朋友们玩耍，能让孩子的天性充分的展示，这样无忧无虑的玩，不仅可以锻炼孩子的适应能力，还可以培养孩子的交往能力，这样在孩子今后的生活学习中，会比较从容的面对形形色色的人群了。在孩子们玩的时候，家长注意尽量不要干涉太多，不要害怕孩子们之间的打闹，尽量让他们自己去处理更好。

孩子到了一定年龄，家长可以暂时和孩子分离开，这样能锻炼锻炼孩子适应陌生环境，适应独处的能力。一般孩子四五岁了，就可以自己睡觉了。如果有条件，可以给孩子准备一间漂亮的、朝阳的、温馨的房间，可以参考孩子的意思进行设计装修装饰，然后让孩子试着自己睡觉，对锻炼孩子的适应能力很有用的。

每个人的适应能力是不同的，有的人的适应能力会强一些，而有的人的适应能力则可能会不那么的强，说到孩子的适应能力，我们还是应该要来培养的，那么在我们的日常生活中，应该要怎么来培养孩子的适应能力呢?

不能够让孩子总是待在家里面，有的家长会了图省事，可能会很少带孩子出去玩，而对于孩子来说，他需要不同的环境来成长。渐渐的长大了，就要经常带孩子去外面玩，比如在户外，可以选择孩子比较多的地方，让大家一起来玩，孩子适应很多人在一起的场景。

到了相应的年龄就要送孩子去幼儿园了，孩子去幼儿园的话，最大的问题就是如何适应幼儿园的环境，怎么在幼儿园里面交到新朋友。带孩子去图书馆，图书馆里面的环境比较安静，相比较那些吵闹的环境来说，在图书馆里面更能培养孩子的专注力。

挫折感是我们要让孩子有的一个能力，生活中并不总是充满鲜花和掌声，我们要让孩子知道，每个人都有自己的缺点，要接受自己的不足。和孩子一起来享受生活，活在当下，在假期要结束的时候，很多孩子会说，明天又要上学了，告诉孩子，你还有今天可以玩呢，活在当下很重要。

给孩子独自行为的机会：让孩子自己吃饭，帮助孩子让孩子学会自己上厕所，让孩子独自睡觉，自己穿衣服。稍大一点孩子帮助和指导他独自处理和分析问题。

让孩子懂得控制情绪和约束行为：孩子常常会因为自己的要求不能满足而乱发脾气，家长应该预见性处理这些问题，按社会标准满足孩子的要求或者加以约束，不宜用强制手段处理，需要加以疏导和沟通。还有家长需要以身做则，营造和谐温馨的家庭氛围。

锻炼孩子的意志：在生活中、游戏中、学习中有意地培养孩子克服困难的意志，增强其战胜困难的勇气，让孩子学会坚持，培养孩子坚强、果断、勇敢、自制的品质。

学会与他人和谐共处：常与孩子讲故事、玩游戏，教导孩子其他小朋友之间要团结友爱，互相谦让，互相学习进步，培养孩子与周围环境和谐一致的生活能力。让孩子学会对人微笑、打招呼、问好、尊敬长辈等。

培养孩子的思维能力：可以引导孩子发现和探索问题，通过与孩子玩游戏、讲故事、绘画、听音乐等形式培养其想象力和创造力。

把孩子托管到幼儿园或一些儿童育儿所。每周看孩子一次。并每月带孩子出去游玩，释放孩子压抑情绪。长而久之，孩子的独立性能就会有很大的提升，不会过重的依赖父母。而且与同龄人一起生活，更有助于培养孩子的友谊。

制定生活相关的报酬体系，对洗碗、拖地、洗衣服、按时睡觉、吃饭都制定相关报酬体系。孩子喜欢什么玩具物品，不在第一时间给孩子所求，而是通过一系列的报酬体系，让孩子凭借自己的能力“赚取”自己想要的事物。

从而锻炼孩子的独立能力与对经济的把控能力。在此中方式下，孩子将成为一个作息规律的孩子，并从小培养了孩子的生活自理能力。为以后独立打下坚实基础。古语“棒打出孝子，不打不成才”。孩子的父亲、母亲相互搭档。

孩子的父亲严格要求孩子，对孩子的错误严厉批评。孩子的母亲充当孩子的精神港湾，及时给与孩子安慰，并分析孩子的错误点。严格“军事化”管理，从小分配孩子独立的房间。使孩子健康成长。从小做起，孩子的一些坏习惯将被根除，具有独立意识。